Ruidos de agua en el estómago durante el embarazo: por qué y qué hacer

El embarazo es un momento emocionante en la vida de una mujer, pero también viene acompañado de una serie de cambios en el cuerpo. Uno de estos cambios puede ser la aparición de ruidos de agua en el estómago, lo cual puede parecer extraño e incluso preocupante para muchas mujeres. Sin embargo, no te preocupes, en este artículo vamos a explicarte por qué ocurren estos ruidos y qué puedes hacer al respecto para sentirte más tranquila durante esta etapa tan especial. ¡Sigue leyendo para descubrir más información acerca de este fenómeno!

Contenido

Contenido de salud confirmado médicamente por el Dr. Golam Rabbani

Ruidos de agua en el estómago durante el embarazo: por qué y qué hacer

Especialista en ginecología y pediatría.

El embarazo está lleno de sorpresas. Desde náuseas hasta mareos, pasando por dolor de espalda y ahora ruidos estomacales extraños. Te sientes como «Ruidos de agua en el estómago durante el embarazo.?» Lo sé, es un sentimiento extraño y confuso. Esto plantea la pregunta: “¿Es esto normal?” “¿Deberías preocuparte?”

En esta guía, explico las causas de los ruidos de gorgoteo que se asemejan a los ruidos del agua y qué puede hacer para aliviar los síntomas.

Ruidos de agua en el estómago durante el embarazo: por qué y qué hacer

Ruidos de agua en el estómago durante el embarazo: ¿por qué?

El La principal causa del gorgoteo del agua durante el embarazo es el rápido aumento de las hormonas progesterona y estrógeno, que ralentizan la digestión y provocan estreñimiento. Las hormonas relajan los músculos pélvicos y uterinos y provocan gases/hinchazón, que a menudo van acompañados de gorgoteos. A veces pueden producirse calambres abdominales leves.

Es comprensible que cualquier cosa inusual pueda preocupar a una madre embarazada. Está bien sentirse raro cuando sientes los sonidos por primera vez. Sin embargo, te aseguro que esos ruidos estomacales son normales. Demuestran que su tracto gastrointestinal hace un excelente trabajo al digerir los alimentos.

Curiosamente, el estrógeno y la progesterona retardan la digestión para garantizar que su bebé absorba los nutrientes a su propio ritmo. Aunque pueda resultar desagradable para ti, en cambio, la naturaleza cuida del pequeño.

Causas del ruido del agua en el estómago durante el embarazo.

Tabla: Principales causas del ruido del agua en el estómago durante el embarazo.

causas Breve descripción
Cambios hormonales Un aumento de progesterona y estrógeno perjudica la digestión.
hambre Las mayores necesidades de nutrientes provocan ruidos peristálticos.
Consumo de ciertos alimentos. Los alimentos con gases provocan hinchazón en los intestinos.
Intolerancias y alergias alimentarias. Los problemas con ciertos alimentos provocan hinchazón.
Fluidos corporales El aumento del líquido amniótico puede provocar ruidos de chapoteo.
Aumento del ácido estomacal Una mayor producción de ácido provoca gorgoteos.
Músculos abdominales relajados Proporciona más espacio para el bebé pero puede provocar gorgoteos.
Digestión lenta La progesterona relaja los músculos y ralentiza la digestión.
gas Debido a la digestión lenta, se produce acumulación en el estómago.
acidez El exceso de ácido estomacal provoca acidez de estómago.
Hernia hiatal Parte del estómago empuja hacia arriba a través del diafragma.
Náuseas y vómitos durante el embarazo. Ralentiza el funcionamiento del estómago y los intestinos.
Infecciones La gastroenteritis o las infecciones bacterianas provocan gorgoteos.
Efectos secundarios de los medicamentos. Los antibióticos alteran la flora intestinal y provocan problemas gastrointestinales.

Al igual que los borborigmos, la mayoría de las mujeres embarazadas informan haber experimentado ruidos de gorgoteo o lagrimeo en el primer y tercer trimestre. Algunos experimentan la sensación cuando tienen hambre, otros cuando tienen el estómago lleno y un pequeño porcentaje experimenta la sensación en ambas ocasiones.

El intestino delgado es un órgano tubular hueco que imita tubos diminutos. A medida que los intestinos transportan alimentos, líquidos y gases, producen sonidos que fácilmente resuenan en la cavidad abdominal. ¿Qué causa exactamente los extraños ruidos estomacales, gorgoteos y agua durante el embarazo?

Las siguientes razones explican la situación.

1. Cambios hormonales

Incluso antes de que se pierda su período; El cuerpo comienza a producir más progesterona y estrógeno en anticipación del próximo viaje. La función de estas hormonas, por supuesto, es garantizar que el feto en crecimiento reciba adecuadamente los nutrientes importantes que son cruciales para el crecimiento y el desarrollo.

El estrógeno y la progesterona ralentizan la digestión, provocando gases e hinchazón en la madre. Un estudio de Obstetricia y Ginecología encontró una tasa de prevalencia del 66% de hinchazón en mujeres embarazadas en el primer trimestre.

Cuando el estómago está hinchado, no son infrecuentes los sonidos de gorgoteo a medida que el gas se mueve en el intestino delgado. Los trastornos digestivos también tienen efectos similares durante el embarazo.

2. Hambre

Durante el embarazo existe una mayor necesidad de más nutrientes. El cuerpo está programado naturalmente para realizar contracciones musculares para ayudar a que los alimentos se muevan a través del tracto gastrointestinal.

Las contracciones se llaman peristaltismo y ocurren independientemente de si has ingerido alimentos o no. Cuando ocurren para indicar hambre, experimenta sonidos retumbantes, parecidos al agua, provenientes del tracto gastrointestinal. Estos ruidos suelen desaparecer después de comer algo.

3. Consumo de determinados alimentos

Algunos tipos de alimentos contienen más gases que otros. Los alimentos que causan hinchazón incluyen:

  • Bebidas carbonatadas como refrescos y bebidas energéticas.
  • Alimentos grasos como aguacates, semillas, nueces y comidas fritas.
  • Frijoles/lentejas y otras legumbres.
  • Fructosa de cebolla, trigo y algunos refrescos.
  • Lactosa (azúcar natural de la leche).
  • Verduras especiales como brócoli, coles de Bruselas, coliflor, espárragos y repollo.
  • Platos picantes, especialmente aquellos con especias no naturales.

Incluso si no puede controlar sus hormonas, es más seguro cambiar su dieta y comer con regularidad. Los ruidos del agua borboteante no sólo son vergonzosos, sino también molestos. Una vez que se identifica la causa raíz, el tratamiento se vuelve más eficaz.

La ausencia de sonidos abdominales como gruñidos y gorgoteos puede indicar un posible estreñimiento o una llamada enfermedad grave. Íleo. Los sonidos aumentados/hiperactivos indican que su tracto gastrointestinal está experimentando una intensa actividad digestiva. La hiperactividad suele aparecer con diarrea o poco después de comer.

A veces, los ruidos pueden deberse a una afección médica subyacente, como el síndrome del intestino irritable, alergias alimentarias y obstrucción intestinal. Su médico puede escuchar los sonidos con un estetoscopio antes de hacer el diagnóstico correcto.

4. Intolerancias y alergias alimentarias

A veces, los ruidos del agua en el estómago pueden deberse a problemas nutricionales, como no poder soportar ciertas cosas que comes. Dos ejemplos comunes son la intolerancia a la lactosa (problemas con los productos lácteos) y la intolerancia al gluten (problemas con el trigo).

Si su cuerpo tiene dificultades para descomponer estos alimentos, puede producir más gases y provocar malestar estomacal. Este gas extra puede provocar ruidos de agua en el estómago.

5. Fluidos corporales

Durante el embarazo, su cuerpo aumenta la producción de diversos líquidos para apoyar el crecimiento y desarrollo de su bebé. Uno de esos líquidos es Líquido amniótico, que rodea y amortigua al bebé en el útero. A medida que avanza el embarazo, la cantidad de líquido amniótico aumenta y alcanza su punto máximo entre las semanas 34 y 36.

Cuando usted se mueve o cambia de posición, el líquido amniótico en el útero a veces puede moverse, provocando un chapoteo o un sonido acelerado en el estómago. Esto es algo normal y, por lo general, no es motivo de preocupación.

6. Aumento de la producción de ácido estomacal.

Con el bebé a bordo, nuestro cuerpo es un verdadero artista. ¿Una cosa que hace? Produce más ácido estomacal. Sí, esto ayuda a descomponer mejor los alimentos. Sin embargo, un efecto secundario es que toda esta acción adicional puede hacer que el estómago gorgotee y gruñe. Y si las cosas se ponen demasiado molestas, le tranquiliza saber que los antiácidos de venta libre generalmente son seguros y pueden brindarle cierta tranquilidad.

etapa del embarazo Niveles de ácido del estómago
Primer trimestre Bajo
Segundo trimestre Más alto
Tercer trimestre más alto

7. Músculos abdominales relajados

Ahora que el bebé está creciendo, el plan del cuerpo es hacer espacio. Esto hace que los músculos alrededor del estómago comiencen a aflojarse ligeramente. Si bien esto es excelente para el bebé, podría significar algunos conciertos estomacales inesperados para nosotros.

8. Ralentizar la digestión

Esto puede sorprenderte, pero las cosas tienden a ser un poco más lentas durante el embarazo. ¡La hormona progesterona tiene la culpa! Si bien funciona de maravilla al prepararla para el bebé, también alerta a su sistema digestivo para que tome una pastilla calmante. ¿El resultado? Acidez de estómago ocasional, acidez de estómago y sí, ese familiar gruñido de estómago.

etapa trimestral Cambio en el ritmo de la digestión.
Primer trimestre Ligera desaceleración
Segundo trimestre Desaceleración notable
Tercer trimestre desaceleración severa

9. gasolina

¿Quién diría que el embarazo podría ser tan… hinchado? Sin embargo, debido a que la digestión lleva tiempo, se produce hinchazón en el estómago. Recuerde, solo se trata de bacterias fermentadoras en el intestino que están de fiesta.

Gas de mesa durante el embarazo.
factor Embarazo prematuro Embarazo tardío
causas Los cambios en las hormonas progesterona y estrógeno retardan la digestión. El útero en crecimiento ejerce presión sobre los órganos digestivos.
Síntomas Gorgoteos y ruidos de agua, flatulencias, eructos, flatulencias y dolores abdominales. Sonidos de gorgoteo y lagrimeo, flatulencias, eructos, flatulencias e irregularidades en las heces.
Tratamiento Evite los alimentos que causan hinchazón, beba muchos líquidos, tómese el tiempo para comer y manténgase activo. Evite los alimentos que provocan gases, manténgase hidratado, coma comidas pequeñas y frecuentes y vístase cómodamente.

10. Acidez de estómago

He tenido una buena cantidad de momentos de acidez estomacal y, créanme, no es divertido. Pero la acidez de estómago es sólo otra causa por la que el cuerpo trabaja horas extras para producir tanto ácido estomacal. Esto puede provocar desagradables gorgoteos y ruidos sordos.

Característica especial detalles
Tasa de ocurrencia 17% a 45%
Tasa de prevalencia Comienza con un 22% en el primer trimestre, aumenta al 39% en el segundo y alcanza entre el 60% y el 72% en el tercer trimestre.
Causas principales Los cambios hormonales y el aumento del tamaño del útero ejercen presión sobre el estómago.
Factores que aumentan el riesgo La acidez de estómago, la obesidad, el tabaquismo y el consumo de cafeína son hereditarios en mi familia.
Síntomas comunes Ardor en el pecho o la garganta, gorgoteo en el estómago, eructos frecuentes, sabor amargo en la boca y dificultad para tragar.
Tratamiento típico Ciertos ajustes en el estilo de vida, uso de antiácidos de venta libre y medicamentos recetados.

11. La insidiosa hernia de hiato

Éste es un poco complicado. Con una hernia de hiato, parte del estómago sube a través del diafragma y se aloja en el pecho. Si bien generalmente permanece bajo, es posible que experimente un ataque con gorgoteos intensos, dolor en el pecho e incluso reflujo durante el embarazo.

12. Embarazo náuseas y vómitos

¡Los carteles clásicos! Estos podrían ralentizar el estómago y los intestinos, hacer que la comida se quede en el aire y hacer que suenen nuestras queridas melodías.

Náuseas y vómitos durante el embarazo. información
frecuencia Ocurre en el 70-80% de las mujeres embarazadas.
comienzo Normalmente comienza alrededor de la semana 6 de embarazo y alcanza su punto máximo en la semana 9 de embarazo.
Período de tiempo Mejora en la mayoría de las personas en el segundo trimestre; Algunas lo experimentan durante todo el embarazo.
Pesadez Para la mayoría, la gravedad varía de leve a moderada; algunos experimentan náuseas y vómitos intensos, llamados hiperemesis gravídica
Factores de riesgo NVP previa, embarazos múltiples, consumo de tabaco, consumo de alcohol, determinadas enfermedades

13. Infecciones

De vez en cuando podemos comer algo que no sabe bien o contraer algún virus. Las infecciones en el estómago pueden hacer que su estómago suene como un tambor.

14. Intolerancias alimentarias

A veces no es la comida, sino cómo reacciona nuestro cuerpo ante ella. Las alergias o sensibilidades alimentarias pueden provocar calambres estomacales. Si no tiene idea de cuál es la causa, puede ser necesario visitar al médico.

Sensibilidad alimentaria Síntomas asociados
Productos lácteos Flatulencia, gorgoteo, flatulencia, diarrea, estreñimiento.
Huevos Náuseas, vómitos, diarrea, erupciones cutáneas.
gluten Gases, hinchazón, diarrea, estreñimiento, dolor de cabeza, fatiga.
nueces Náuseas, vómitos, diarrea, erupciones cutáneas, problemas respiratorios.
productos de soya Gases, flatulencias, gorgoteos, diarrea, estreñimiento, dolor de cabeza.
Frutas cítricas Acidez de estómago, indigestión
fresas Acidez de estómago, indigestión
Chocolate Náuseas vómitos
Café Ansiedad, trastornos del sueño.
Comida picante Acidez de estómago, gorgoteos, indigestión.

15. Efectos secundarios de los medicamentos.

Si está tomando medicamentos, esta podría ser la causa del gorgoteo. Especialmente los antibióticos: pueden jugar un tira y afloja con las bacterias buenas del intestino y causar un poco de caos allí abajo.

Medicamentos comunes Posibles efectos secundarios durante el embarazo.
isotretinoína Defectos congénitos, anomalías cardíacas, problemas nerviosos.
inhibidores de la ECA Complicaciones renales, peso fetal reducido.
AINE Riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro.
metotrexato Abortos espontáneos, anomalías congénitas, problemas fetales graves.
warfarina Sangrado en madre y feto.
litio Anomalías congénitas, problemas cardíacos, complicaciones fetales graves.
insulina Baja azúcar en la sangre
antibióticos Reacción alérgica, gorgoteo del estómago, heces blandas.
Antidepresivos Calambres, síntomas de abstinencia en recién nacidos.
Anticonvulsivos Anomalías congénitas, dificultades de aprendizaje en la descendencia.
estatinas Problemas musculares, complicaciones hepáticas.
esteroides Parto prematuro, peso fetal reducido, diversas complicaciones fetales.
Antibióticos, vitaminas prenatales. Náuseas vómitos
Antihipertensivos, analgésicos. Somnolencia, síncope
Suplementos de hierro irregularidad intestinal
Antibióticos, analgésicos, vitaminas prenatales. Reflujo ácido
ISRS Anomalías congénitas
Medicamentos para la presión arterial alta, diabetes. Parto prematuro, peso fetal reducido
Medicamentos para el cáncer y enfermedades autoinmunes. Aborto espontáneo, muerte fetal

¿Es normal? Aclarando la confusión sobre los ruidos del agua durante el embarazo

Las preguntas sobre los ruidos del agua en el estómago a menudo se hacen durante el inicio o el final del embarazo. Para aclarar cualquier confusión, me gustaría desacreditar algunos mitos y proporcionar datos que le ayudarán a comprender lo que sucede en su cuerpo.

⦿ Mito 1: El ruido del agua significa que hay un problema con el bebé.

Hecho: Los ruidos de agua en el estómago durante el embarazo temprano o tardío generalmente se deben a una digestión normal. El aumento de los niveles hormonales ralentiza la digestión y provoca hinchazón y distensión abdominal. Estos sonidos no indican problemas con la salud o el desarrollo del bebé.

⦿ Mito 2: El ruido del agua significa que no estás comiendo lo suficiente

Hecho: Aunque el hambre a veces puede provocar ruidos de agua, también pueden ocurrir debido a una digestión lenta, incluso con el estómago lleno. Asegúrese de llevar una dieta equilibrada y consumir suficientes calorías para su embarazo, pero no asuma que estos sonidos significan que no está comiendo lo suficiente.

⦿ Mito 3: El sonido del agua siempre indica un bloqueo.

Hecho: Si bien el estreñimiento puede causar ruidos de agua, también pueden ser causados ​​por una digestión normal o por el movimiento de gases por el cuerpo. Si tiene ruidos de agua sin otros síntomas de estreñimiento, probablemente sea una parte normal del embarazo.

⦿ Mito 4: Los sonidos del agua significan que debes cambiar tu dieta

Hecho: Algunos alimentos pueden provocar gases e hinchazón, lo que provoca ruidos de agua en el estómago. Sin embargo, no haga cambios drásticos en su dieta sin consultar con su médico. En su lugar, trate de identificar alimentos específicos que estén causando los ruidos y considere reducir su ingesta o comerlos con moderación.

⦿ Mito 5: Los ruidos del agua indican enfermedad.

Hecho: En la mayoría de los casos, los ruidos del agua en el estómago durante el embarazo son una parte normal de la digestión. Sin embargo, si experimenta otros síntomas como dolor intenso, náuseas, vómitos, diarrea crónica o sangre en las heces, comuníquese con su médico para descartar cualquier afección médica subyacente.

Los ruidos de agua en el estómago durante el embarazo suelen ser normales e inofensivos. Si tiene algún síntoma preocupante o preguntas sobre su embarazo, es bueno hablar con su médico.

Los sonidos en diferentes momentos.

Ruidos de agua en el estómago al principio del embarazo.

Los ruidos de agua en el estómago al principio del embarazo son comunes debido a los cambios hormonales. Los niveles de progesterona y estrógeno aumentan, lo que provoca una digestión más lenta y, por tanto, hinchazón e hinchazón. Estos factores, junto con el útero en crecimiento, contribuyen a los sonidos parecidos al agua que puedes escuchar.

Para controlar el ruido estomacal al principio del embarazo, debe llevar una dieta equilibrada, beber suficientes líquidos y realizar actividad física ligera. Comuníquese con su médico si tiene alguna inquietud o nota algún cambio en los síntomas.

Gorgoteo estomacal durante el embarazo, tercer trimestre/final del embarazo

Los gorgoteos estomacales durante el tercer trimestre del embarazo suelen ser normales. Se puede atribuir a algunos factores. El crecimiento del feto y el útero en expansión ejercen una presión adicional sobre el sistema digestivo. Esta presión ralentiza la digestión, lo que provoca hinchazón y distensión abdominal, lo que provoca el sonido del gorgoteo del agua en el estómago al final del embarazo.

Otra razón para esos gorgoteos estomacales en el tercer trimestre del embarazo es el aumento de líquido amniótico que rodea al bebé. A medida que aumenta el volumen de líquido, puede desplazarse cuando usted se mueve o cambia de posición, provocando silbidos o chapoteo en el estómago.

Remedios para el gorgoteo del agua en el estómago durante el embarazo

Ahora que hemos descubierto las causas de estos ruidos intestinales, es hora de buscar posibles soluciones. Los siguientes consejos la ayudarán a detener o minimizar los ruidos del agua durante el embarazo:

  1. Beba mucha agua limpia.

Una mayor ingesta de agua corriente y zumos de frutas frescas favorece la digestión y previene las flatulencias.

El líquido también reduce la necesidad de seguir comiendo al llenar el estómago. Beba agua en intervalos cortos a lo largo del día. Si bebe grandes cantidades de líquido a la vez, el gorgoteo puede aumentar.

Ruidos de agua en el estómago durante el embarazo: por qué y qué hacer

  1. Consuma comidas pequeñas y frecuentes.

La ingestión de unos pocos trozos grandes de comida puede provocar indigestión o una digestión más lenta. En su lugar, prepare pequeñas porciones de comida y cómelas con frecuencia.

Cinco comidas pequeñas son más saludables que tres porciones abundantes. A pesar de los efectos de las hormonas del embarazo, tu cuerpo puede digerir mejor las partes más pequeñas, previniendo la hinchazón o la hinchazón.

Tómate tu tiempo para masticar. Recuerde que la digestión comienza en la boca antes de que los alimentos ingresen al intestino delgado del estómago. Masticar permite que el intestino delgado descomponga los alimentos más fácilmente.

Además, cumpla con su plan de alimentación con regularidad. No coma demasiado temprano o tarde por la noche ya que los hábitos irregulares afectan la digestión.

  1. Evite los alimentos gaseosos

Debido a que las hormonas progesterona y estrógeno relajan los músculos pélvicos, abdominales y uterinos, su cuerpo puede atrapar gases más fácilmente. Evitar los alimentos asociados con los gases intestinales minimizará la cantidad de gas que se mueve a través del tracto gastrointestinal y provoca sonidos de gorgoteo de agua.

  1. Haz que las frutas y verduras formen parte de tus comidas diarias

Las frutas y verduras son ricas en fibra y buenas para la digestión. Las vitaminas y minerales favorecen las deposiciones, que son necesarias para aliviar las flatulencias.

  1. Pruebe los tés de hierbas

Las infusiones de hierbas naturales son un excelente remedio para la indigestión. Además, te calman y calman mientras reducen la hinchazón. Pregúntele a su médico cuál es el mejor té de hierbas apto para el embarazo.

  1. Reducir el consumo de alcohol, azúcar refinada y alimentos muy ácidos.

Se sabe que el azúcar (fructosa), el alcohol y los alimentos ácidos como las frutas cítricas, el limón o la lima y los tomates causan hinchazón. Tomarlo con moderación o evitarlo por completo puede ayudar a aliviar los ruidos estomacales durante el embarazo.

  1. Para volverse activo

Sé lo lento que te sientes después de comer. Sin embargo, haga ejercicios seguros para el embarazo después de las comidas, incluida una caminata rápida o trotar, para estimular la digestión y mejorar las deposiciones. Evite dormir poco después de comer a menos que se sienta mal.

  1. Relájate y evita el estrés/ansiedad.

Está bien preocuparse por los frecuentes gorgoteos que salen del estómago. Sin embargo, no dejes que esto te inquiete. El estrés puede afectar la digestión. Pruebe técnicas de relajación, incluidos ejercicios de respiración, música o meditación. Antes de que te des cuenta, encontrarás la paz.

  1. Presta atención a tu ropa.

Evite la ropa que le quede ajustada alrededor del estómago. La ropa holgada es cómoda porque permite la libre circulación del aire y los gases intestinales, que son responsables de los gorgoteos intestinales.

  1. Adopte una posición cómoda para dormir o sentarse

Al descansar o dormir, manténgase en una posición que le quite presión al estómago, preferiblemente en el lado izquierdo.

  1. Esté atento a los posibles desencadenantes

Examine sus rutinas diarias para descubrir qué factores desencadenan los ruidos de gorgoteo. Una vez que identifiques las causas, evítalas.

  1. Infórmate sobre alergias e intolerancias alimentarias.

Las alergias y las intolerancias alimentarias pueden ser factores de salud subyacentes relacionados con los gorgoteos del agua en el estómago durante el embarazo.

MedlinePlus diceEl 65% de las personas tiene dificultades para digerir la lactosa. Hable con su médico para averiguar si puede tener intolerancia a ciertos alimentos, como la lactosa, que pueden hacer que su estómago se sienta extraño.

Al igual que con otros ruidos estomacales/intestinales, cuando se trata de gorgoteos, es seguro descubrir la causa para remediar la situación. Si te preguntas: “¿Es normal oír agua en el estómago durante el embarazo?

Te aseguro que no hay motivo de alarma. Las sensaciones de gorgoteo y gruñido se deben a un proceso digestivo normal. Sin embargo, deje que su médico aborde cualquier inquietud que pueda tener.

¿Cuándo debo preocuparme por los ruidos del gorgoteo del agua durante el embarazo?

La mayoría de los ruidos intestinales durante el embarazo no requieren atención médica. Sin embargo, llame a su médico de inmediato si experimenta alguno de los siguientes síntomas además del ruido:

  • Dolor insoportable y persistente – El malestar intenso con los ruidos intestinales es una señal de peligro.
  • náuseas y vómitos- Si experimenta gorgoteos, náuseas y vómitos, busque atención médica de inmediato.
  • Diarrea crónica La diarrea es una enfermedad grave durante el embarazo. Si tiene diarrea crónica, existe un problema grave que requiere tratamiento inmediato.
  • Heces con sangre – Esto puede ser una señal de que tienes gastroenteritis, una afección caracterizada por la inflamación del estómago y los intestinos.

Resumen

Cualquier ruido intestinal durante el embarazo puede parecer extraño al principio. Mantén la calma. Es su tracto gastrointestinal haciendo su trabajo normal.

Algunas causas para Ruidos de agua en el estómago durante el embarazo. Estos incluyen la liberación de hormonas, el consumo de ciertos alimentos y, a veces, el hambre. En algunos casos, los ruidos podrían ser un indicio de un problema de salud subyacente, como una intolerancia alimentaria.

Antes de que entres en pánico, debes utilizar remedios como: Como tomar tés de hierbas, aumentar la ingesta de agua/líquidos, comer muchas porciones pequeñas y hacer ejercicio para mejorar la digestión lenta que provoca gorgoteos. Si la condición empeora, busque consejo médico de su médico.

Más para leer

Preguntas frecuentes

🤰 ¿Cómo afecta el embarazo al sistema digestivo?

El embarazo suele traer cambios en el sistema digestivo debido al aumento de hormonas, el crecimiento físico del bebé y otros cambios físicos. En particular, aumentan los niveles de progesterona, lo que puede relajar los músculos lisos, incluidos los del tracto digestivo. Esto puede ralentizar la digestión, provocando hinchazón, estreñimiento y los gorgoteos que experimentan muchas mujeres embarazadas.

🍏 ¿Qué alimentos se recomiendan para favorecer la digestión durante el embarazo?

Para ayudar a la digestión durante el embarazo es beneficioso consumir lo siguiente:

  • Alimentos ricos en fibra como cereales integrales, frutas y verduras.
  • Mucha agua para mantener todo en movimiento.
  • Yogur u otros alimentos ricos en probióticos para equilibrar las bacterias intestinales.
  • Proteínas magras que son más fáciles de digerir.
  • Comidas pequeñas y frecuentes en lugar de tres grandes.

🥘 ¿Qué alimentos son más fáciles de digerir durante el embarazo?
Lo mejor es optar por alimentos de fácil digestión como:

  • arroz
  • Plátanos
  • tostada
  • avena
  • Verduras al vapor
  • Pollo o pescado a la parrilla.
    Evitar los alimentos picantes, grasos y ácidos también puede ayudar a minimizar los problemas digestivos.

🚫 ¿Qué deben evitar las mujeres embarazadas para prevenir problemas digestivos?

Para minimizar las molestias digestivas durante el embarazo debes evitar lo siguiente:

  • Alimentos muy procesados.
  • Alimentos ricos en azúcar y edulcorantes artificiales.
  • Demasiada cafeína.
  • Alimentos fritos o excesivamente grasos.
  • Alimentos picantes si te hacen sentir mal.

🥤 ¿Beber más agua puede reducir los gorgoteos?

Sí, la ingesta adecuada de líquidos puede ayudar a la digestión y reducir el riesgo de estreñimiento. Beber agua ayuda a descomponer los alimentos en el estómago, asegurando un paso más suave a través de los intestinos. Si bien esto no eliminará por completo los sonidos de gorgoteo, promoverá la salud digestiva en general.

🌬️ ¿Qué papel juega la flatulencia en los ruidos digestivos durante el embarazo?

El gas es un subproducto natural de la digestión. Sin embargo, durante el embarazo, la digestión lenta hace que los alimentos permanezcan en los intestinos por más tiempo y potencialmente fermenten, generando más gases. Esto puede provocar un aumento de la hinchazón y los ruidos resultantes cuando el cuerpo intenta liberar los gases acumulados.

🥴 ¿Las náuseas matutinas afectan los sonidos digestivos?

Las náuseas matutinas pueden provocar un aumento del ácido estomacal y una alteración de los patrones alimentarios normales, lo que puede afectar los sonidos digestivos. Si bien las náuseas en sí no causan gorgoteos, los cambios en la digestión que acompañan a las náuseas matutinas pueden causarlas.

🍞 ¿Cuál es la conexión entre el gluten y el ruido digestivo durante el embarazo?

Algunas personas sufren de intolerancia al gluten o enfermedad celíaca, donde comer gluten provoca malestar digestivo. Si alguien ya sabe que tiene un problema con el gluten, su consumo continuado durante el embarazo puede provocar, entre otras cosas, un aumento de los ruidos digestivos.

🤸 ¿Qué influencia tiene la actividad física en los sonidos digestivos durante el embarazo?

Las actividades físicas suaves, como caminar o el yoga prenatal, pueden promover una digestión saludable y reducir la acumulación de hinchazón. Mantenerse activa puede ayudar a las mujeres embarazadas a promover una digestión más suave y potencialmente reducir los gorgoteos.

🌌 ¿Los ruidos digestivos aumentan en determinados momentos del día?

Muchas personas, incluidas las mujeres embarazadas, notan un aumento de la actividad digestiva por la noche o después de las comidas. Esto se debe a los ritmos naturales del cuerpo y al proceso de digestión de los alimentos. Sin embargo, los ruidos pueden aparecer en cualquier momento dependiendo de la dieta, el nivel de actividad y las fluctuaciones hormonales.

🤯 ¿El estrés y la ansiedad están relacionados con el aumento de los ruidos digestivos durante el embarazo?

El estrés y la ansiedad pueden afectar muchas áreas del cuerpo, incluido el sistema digestivo. Cuando está estresado, el cuerpo puede ralentizar la digestión o producir más ácido estomacal, lo que provoca un aumento del ruido o la incomodidad.

🌿 ¿Pueden los remedios naturales como las infusiones de hierbas ayudar con la digestión y los ruidos asociados?

Ciertas infusiones de hierbas como el jengibre o la menta son conocidas por sus efectos digestivos. Pueden calmar el estómago, reducir la hinchazón y ayudar a la digestión. Sin embargo, es importante asegurarse de que cualquier remedio a base de hierbas sea seguro durante el embarazo consultando a un médico.

📅 ¿Los sonidos digestivos cambian durante el transcurso del embarazo?

A medida que el bebé crece y ocupa más espacio, puede haber una mayor presión sobre los órganos digestivos, lo que puede cambiar los sonidos o sensaciones de una persona embarazada. Es común que estos sonidos o sensaciones se desarrollen durante el transcurso del embarazo.

Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded





Ruidos de agua en el estómago durante el embarazo: por qué y qué hacer

Ruidos de agua en el estómago durante el embarazo: por qué y qué hacer

Es común que durante el embarazo, algunas mujeres experimenten ruidos de agua en el estómago. Estos sonidos pueden ser desconcertantes e incluso preocupantes para muchas futuras mamás. En este artículo, te explicaremos por qué ocurren estos ruidos y qué puedes hacer para aliviarlos.

¿Por qué se producen los ruidos de agua en el estómago durante el embarazo?

Los ruidos de agua en el estómago, también conocidos como borborismos o ruidos intestinales, son sonidos producidos por los movimientos y contracciones del tracto gastrointestinal. Durante el embarazo, estos ruidos pueden ser más audibles debido a varios factores:

  1. Cambios hormonales: Durante el embarazo, el cuerpo experimenta cambios hormonales significativos. Estas hormonas pueden afectar la digestión y el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo, lo que puede provocar ruidos intestinales más notorios.
  2. Aumento del flujo sanguíneo: Durante el embarazo, la cantidad de sangre en el cuerpo de una mujer aumenta considerablemente para satisfacer las necesidades del bebé en crecimiento. Este aumento del flujo sanguíneo puede llevar a una mayor actividad en el tracto gastrointestinal y, por lo tanto, a más ruidos en el estómago.
  3. Relajación muscular: El embarazo provoca la relajación de los músculos, incluidos los músculos del sistema digestivo. Esto puede ralentizar la digestión y hacer que el movimiento de los alimentos sea más audible.
  4. Cambios en la dieta: Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan cambios en sus hábitos alimenticios. El consumo de alimentos ricos en fibra o aquellos que pueden causar gases, como los frijoles o las bebidas gaseosas, pueden contribuir a la producción de ruidos de agua en el estómago.

¿Qué se puede hacer para aliviar los ruidos de agua en el estómago?

Si estás experimentando ruidos de agua en el estómago durante el embarazo, aquí hay algunas medidas que puedes tomar para aliviarlos:

  1. Comer pequeñas porciones: En lugar de comer grandes comidas, intenta consumir varias pequeñas porciones a lo largo del día. Esto puede ayudar a facilitar la digestión y reducir la cantidad de ruidos intestinales.
  2. Elegir alimentos más fáciles de digerir: Opta por alimentos ricos en fibra soluble, como frutas y verduras, en lugar de alimentos procesados o grasos. También es importante masticar lentamente y enjuagar bien los alimentos antes de tragar.
  3. Evitar alimentos que causen gases: Algunos alimentos pueden contribuir a la producción de gases en el sistema digestivo, lo que aumenta los ruidos estomacales. Evita alimentos como frijoles, coliflor, brócoli y bebidas gaseosas.
  4. Mantenerse hidratada: Beber suficiente agua puede ayudar a mantener el sistema digestivo en buen estado y prevenir la acumulación de gases y el estreñimiento, lo que a su vez puede reducir los ruidos del estómago.

Recuerda que si los ruidos de agua en el estómago van acompañados de dolor abdominal intenso, diarrea, vómitos o cualquier otra preocupación, es importante que consultes a tu médico para descartar cualquier complicación.

Para obtener más información sobre el embarazo y los cambios que experimenta el cuerpo durante este período, te recomendamos visitar el siguiente enlace: Embarazo y Parto

Deja un comentario