¿Pueden las mujeres embarazadas beber Pedialyte? ¿Es seguro o bueno para ti?

En el maravilloso viaje del embarazo, una de las mayores preocupaciones de las mujeres es mantener una adecuada hidratación. Durante esta etapa, es común que surjan dudas acerca de qué bebidas pueden consumirse sin poner en riesgo la salud de la madre y el bebé. En este sentido, una de las opciones que ha cobrado popularidad es el Pedialyte. Pero, ¿es seguro para las mujeres embarazadas? ¿Puede brindar beneficios durante esta etapa tan importante? ¡Descubre las respuestas a estas preguntas y más en este artículo!

Las náuseas matutinas pueden ser particularmente graves en el primer trimestre. La deshidratación suele ir acompañada de náuseas y es una preocupación para muchas mujeres embarazadas. Pedialyte se ha promocionado durante mucho tiempo como un remedio para la deshidratación, pero dado que generalmente está destinado a niños, ¿es seguro beber Pedialyte en la edad adulta?

En general, Pedialyte es completamente seguro para beber incluso durante el embarazo. Aunque el equilibrio de carbohidratos, electrolitos y agua se rehidrata eficazmente cuando se produce deshidratación, Pedialyte no es necesario para mantenerse hidratada y tener un embarazo saludable.

Aunque las bebidas Pedialyte son seguras, ¿cuál es la diferencia entre sus diferentes estilos y cómo se compara Pedialyte con Gatorade? Analizaré las diferencias a continuación.

¿Es seguro beber Pedialyte durante el embarazo?

En todas las ofertas de Pedialyte, los ingredientes son relativamente simples y dado que Pedialyte se comercializa como un alimento, todos son seguros para beber.

Para simplificar, estoy comparando todas las diferentes versiones con el Classic Pedialyte, ya que es su estilo más básico.

Classic Pedialyte contiene agua, azúcar, electrolitos, zinc, edulcorante no nutritivo, sabor y color.

La versión orgánica es nutricionalmente idéntica, pero utiliza sólo ingredientes orgánicos certificados por el USDA y reemplaza parte del azúcar y la sucralosa con jugo de frutas y stevia.

AdvancedCare y AdvancedCare Plus contienen galactooligosacáridos, que es un prebiótico (Fuente: Ciencia directamente). Los prebióticos nutren las bacterias intestinales y contribuyen así a una digestión saludable. Los galactooligosacáridos provienen de productos lácteos, por lo que estas versiones de Pedialyte no son adecuadas para mujeres con alergias a los lácteos o veganas.

¿Pueden las mujeres embarazadas beber Pedialyte? ¿Es seguro o bueno para ti?

Además de los prebióticos derivados de la leche, otro alérgeno utilizado en algunos productos Pedialyte es el tinte rojo, al que algunas personas son alérgicas. Sin embargo, no todas las bebidas rojas o naranjas utilizan este tinte. Por eso, si tienes alergia, lo mejor es leer la etiqueta a la hora de elegir un sabor.

Pedialyte también ofrece una cómoda opción en barra, llamada paquetes de polvo, que se pueden vaciar en una botella de agua mientras viaja. Estos paquetes son casi idénticos a sus homólogos líquidos, pero carecen de zinc. Lo mismo ocurre con las paletas heladas, pero hablaré de ellas con más detalle a continuación.

Curiosamente, se ha demostrado que agregar zinc a las soluciones de rehidratación oral reduce los episodios de diarrea (Fuente: Organización Mundial de la Salud). Entonces, si necesita rehidratarse debido a problemas con el baño, puede ser más útil seguir con el Pedialyte líquido en lugar de los paquetes de polvo.

Pedialyte para la deshidratación durante el embarazo.

Entre las náuseas matutinas y una mayor necesidad de líquidos para mantener el flujo sanguíneo entre madre e hijo, la deshidratación es una preocupación importante para algunas mujeres embarazadas.

Cuando te deshidratas, tu cuerpo no sólo pierde agua sino también electrolitos. Aquí es donde entra en juego Pedialyte.

Si bien fue diseñado originalmente para niños, ¡Pedialyte también funciona para adultos! El sitio web oficial de Pedialyte incluso recomienda sus bebidas para mujeres embarazadas que sufren de deshidratación (Fuente: Pedialyte).

Todas las bebidas Pedialyte combinan agua, azúcar y electrolitos en la concentración óptima para maximizar el poder rehidratante.

El azúcar puede parecer un ingrediente extraño al principio, pero en realidad es necesario para que el agua entre al cuerpo lo más rápido posible. El azúcar, llamado dextrosa en el caso de Pedialyte, activa el mecanismo intestinal responsable de la absorción de agua, sodio y potasio (Fuente: Informes de gastroenterología actuales.).

Más recientemente, han aparecido en el mercado soluciones electrolíticas para “adultos”. Funcionan de la misma manera que Pedialyte, pero tienden a ser un poco más caros.

¿Pueden las mujeres embarazadas beber Pedialyte? ¿Es seguro o bueno para ti?

Pedialyte para las náuseas del embarazo o las náuseas matutinas

Como ya hemos mencionado, las náuseas y las náuseas son muy comunes durante el embarazo.

Pedialyte es un medio muy eficaz de rehidratación, incluso después de vomitar, como ocurre durante los ataques de náuseas matutinas. Si solo experimenta náuseas matutinas leves y no vomita con frecuencia, es poco probable que necesite depender de Pedialyte, ya que beber agua debería ser suficiente para rehidratarse.

Si experimenta náuseas matutinas más intensas, vómitos frecuentes o diarrea frecuente, Pedialyte puede ser de gran ayuda para mantener la ingesta de líquidos.

Si no alcanza su objetivo de hidratación individual y no puede compensar la pérdida de líquidos debido al tiempo que pasa en el baño, es hora de buscar una solución de rehidratación para prevenir la deshidratación.

Recuerde: si experimenta náuseas matutinas intensas, es mejor que también hable sobre sus inquietudes con su médico para asegurarse de que usted y su bebé se mantengan saludables.

¿Pueden las mujeres embarazadas beber Pedialyte? ¿Es seguro o bueno para ti?

¿Pedialyte es bueno para usted durante el embarazo?

Pedialyte está destinado a tratar la deshidratación causada por una enfermedad. Y aunque ninguno de los ingredientes es dañino, tampoco son necesarios si puedes mantener la hidratación bebiendo otros líquidos como agua.

Beber litro tras litro de Pedialyte puede hacer que su cuerpo retenga demasiada agua sin darse cuenta, lo que puede hacer que se sienta un poco hinchado.

Debido a que Pedialyte también está endulzado con azúcar, que es necesario para que la bebida funcione de manera óptima y para la rehidratación, se considera una bebida endulzada con azúcar (SSB). El consumo rutinario de más de 5 porciones de SSB por semana se ha relacionado con algunos resultados adversos en el embarazo (Fuente: Actas de la Sociedad de Nutrición).

Si bien beber Pedialyte para corregir la deshidratación ocasional probablemente no tenga ningún efecto negativo, es mejor usarlo según las indicaciones y obtener los electrolitos a través de los alimentos cuando sea posible.

Los principales electrolitos que repone Pedialyte son el sodio, el potasio y el cloruro. La mayoría de las personas no necesitan buscar fuentes dietéticas de sodio (hola, antojos de patatas fritas saladas o crujientes).

El potasio también abunda en los alimentos. ½ taza de habas blancas o lima, ½ taza de remolacha, 3 onzas de carne molida, una nectarina, 6 onzas de yogur y ½ taza de jugo de vegetales contienen una cantidad similar de potasio a una porción de Pedialyte (fuente: Medicina de la Universidad de Michigan).

El cloruro es el único electrolito que normalmente no figura en las etiquetas de los alimentos. Afortunadamente, la sal de mesa es en parte sodio y en parte cloruro, por lo que los alimentos salados también son una buena fuente de cloruro.

¿Pueden las mujeres embarazadas beber Pedialyte? ¿Es seguro o bueno para ti?

¿Cuánto Pedialyte puedo beber durante el embarazo?

Durante el embarazo, a menudo existe la preocupación de exagerar accidentalmente. Pedialyte no es una excepción, especialmente para las mujeres que beben Pedialyte “además” y no por deshidratación.

Como mencioné anteriormente, no es necesario beber Pedialyte. Si bien el agua es siempre la bebida preferida para las necesidades regulares de hidratación, la buena noticia es que también es bastante difícil excederse con Pedialyte, esté deshidratado o no.

¿Pero cuánto es demasiado?

Las mujeres suelen necesitar entre 8 y 12 vasos de líquido al día durante el embarazo (Fuente: Asociación Americana del Embarazo). A menos que esté deshidratado o sudando mucho, no hay ninguna razón real para beber más.

Pedialyte por sí solo no proporciona suficiente potasio o cloruro para acercarse siquiera a la cantidad diaria recomendada, pero el sodio es una historia diferente.

Aunque no hay razón para limitar el consumo de sodio durante el embarazo, consumir demasiado sodio en su dieta puede hacer que se sienta hinchada e incómoda, especialmente al final del embarazo.

Se recomienda a las mujeres embarazadas que sigan pautas dietéticas regulares en lo que respecta al sodio y consuman 2300 mg o menos al día (Fuente: FDA). Para lograr esta cantidad se necesitarían casi 75 onzas o 9 tazas de Pedialyte. Esto significa que debe beber Pedialyte como único líquido durante el día.

Aunque no existe un límite estricto sobre la cantidad de Pedialyte que se puede beber de forma segura durante el embarazo, definitivamente es mejor beber agua como líquido principal.

¿Pueden las mujeres embarazadas beber Pedialyte? ¿Es seguro o bueno para ti?

¿Cuál es la mejor forma de tomar Pedialyte durante el embarazo?

Si está deshidratado, lo mejor es tomar Pedialyte de la forma que le resulte más cómoda. Ya sea que esté usando los paquetes de polvo por conveniencia, bebiendo Pedialyte líquido de un vaso o mordisqueando una de las paletas heladas de Pedialyte, obtendrá todos los beneficios de la rehidratación.

Paletas heladas/paletas heladas de Pedialyte durante el embarazo

Las paletas heladas de Pedialyte son particularmente populares, sin mencionar que son un poco más divertidas que el tradicional Pedialyte líquido.

Por cada 2 porciones de paletas heladas, estas paletas heladas contienen aproximadamente ⅓ del contenido de electrolitos y carbohidratos. Son más pequeños y por tanto la concentración de ingredientes hidratantes es la misma que la de Pedialyte líquido.

El frescor de los cubitos de hielo congelados puede aliviar las náuseas o la fiebre. Y para las mujeres con pica relacionada con el embarazo, las paletas heladas son una alternativa respetuosa con los dientes a masticar hielo.

Muchas mujeres también se preguntan si pueden hacer sus propias paletas de rehidratación en casa, ¡y más fácil no puede ser!

Para preparar las paletas, simplemente vierta una solución de rehidratación oral en moldes para paletas congeladas y congélelas hasta que estén sólidas.

Pedialyte vs Gatorade durante el embarazo

Gatorade y Pedialyte a menudo se agrupan en la misma categoría, pero en realidad se desarrollaron con dos objetivos completamente diferentes en mente.

Gatorade, sobre el que puede obtener más información en nuestro artículo independiente, se utiliza para rehidratarse y recargar energías después de un ejercicio intenso.

Y como ya sabes, Pedialyte se usa principalmente para rehidratarte después de la deshidratación debido a una enfermedad.

Debido a que Gatorade fue diseñado para rehidratarse después del ejercicio, la variante original tiene un mayor contenido de azúcar para reponer la energía perdida durante el ejercicio. A diferencia de la mayoría de los productos Pedialyte, Gatorade no contiene zinc, lo que hace que Pedialyte sea una mejor opción si sufre de diarrea.

Pedialyte también tiene un contenido de electrolitos ligeramente mayor que Gatorade debido a su énfasis en la hidratación rápida.

¿Pueden las mujeres embarazadas beber Pedialyte? ¿Es seguro o bueno para ti?

Ninguna opción es realmente mejor que la otra. Más bien, depende de las necesidades de tu cuerpo. Si no come mucho debido a las náuseas o a un ejercicio extenuante, los carbohidratos adicionales en Gatorade pueden darle un impulso de energía.

En general, Pedialyte es una buena opción para rehidratarse después de ataques de náuseas matutinas u otras enfermedades, y todos los modelos de Pedialyte son completamente seguros durante el embarazo. Algunas versiones contienen ingredientes lácteos y/o tinte rojo. Por tanto, comprueba si eres alérgico.

Si bien es difícil exagerar con Pedialyte, recuerda que la bebida tampoco es necesaria para mantenerte hidratada y tener un embarazo seguro y saludable.

Este artículo fue revisado y aprobado para su publicación de acuerdo con nuestra política editorial.

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Pedialyte para mujeres embarazadas – Preguntas frecuentes, seguridad y beneficios

Pedialyte para mujeres embarazadas – Preguntas frecuentes, seguridad y beneficios

Por: TuNombre

La hidratación adecuada es fundamental durante el embarazo, pero cuando te sientes deshidratada, puede surgir la duda de si es seguro beber Pedialyte como una solución. En este artículo, responderemos las preguntas más frecuentes sobre si las mujeres embarazadas pueden beber Pedialyte y analizaremos su seguridad y beneficios.

1. ¿Es seguro que las mujeres embarazadas beban Pedialyte?

Sí, es seguro que las mujeres embarazadas beban Pedialyte siempre y cuando se sigan las indicaciones apropiadas. Pedialyte es una solución de rehidratación oral que contiene los electrolitos necesarios para reemplazar los líquidos perdidos debido a la deshidratación. Sin embargo, es importante consultar a tu médico antes de comenzar a usar Pedialyte para asegurarte de que no haya contraindicaciones o situaciones especiales que deban ser consideradas durante tu embarazo.

2. ¿Cuándo debo considerar beber Pedialyte durante el embarazo?

Debes considerar beber Pedialyte durante el embarazo cuando experimentes síntomas de deshidratación, como sed intensa, mareos, calambres musculares, náuseas o vómitos frecuentes. Estos síntomas pueden ser más comunes durante los primeros meses de embarazo, especialmente debido a las náuseas matutinas. Sin embargo, siempre consulta a tu médico para obtener un diagnóstico apropiado antes de automedicarte.

3. ¿Cuáles son los beneficios de beber Pedialyte durante el embarazo?

Los beneficios de beber Pedialyte durante el embarazo incluyen:

  1. Rehidratación: Pedialyte contiene una mezcla equilibrada de electrolitos como el sodio, potasio y cloruro, que te ayudan a reponer los líquidos corporales perdidos debido a la deshidratación.
  2. Suministro de nutrientes: Durante el embarazo, es esencial mantener un equilibrio adecuado de nutrientes. Pedialyte contiene pequeñas cantidades de carbohidratos y azúcares que ayudan a mantener la energía.
  3. Alivio de los síntomas: Beber Pedialyte puede ayudar a aliviar los síntomas como náuseas y vómitos, especialmente si los estás experimentando con frecuencia.

Recuerda que siempre es importante consultar a tu médico antes de comenzar a beber Pedialyte para garantizar la adecuación de su consumo a tu situación individual.

En conclusión, las mujeres embarazadas pueden beber Pedialyte siempre y cuando sea bajo la supervisión y aprobación de su médico. Pedialyte puede proporcionar una solución efectiva para rehidratarte y aliviar los síntomas de deshidratación durante el embarazo. Recuerda que cada embarazo es único, por lo que es fundamental obtener consejo médico personalizado antes de hacer cambios en tu dieta o rutina de hidratación.

Fuentes:


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