Listeria en el embarazo: ¿Qué tan común es y debería preocuparme?

El embarazo es un momento emocionante y lleno de preguntas para las futuras madres. Una de las principales preocupaciones durante esta etapa es la salud del bebé, y es natural que surjan dudas sobre los riesgos que podrían enfrentar. Cuando se trata de la listeria, una bacteria que puede transmitirse a través de alimentos contaminados, es importante estar bien informada. En este artículo, te proporcionaremos una visión general sobre la listeria en el embarazo, su frecuencia y si realmente deberías preocuparte al respecto. ¡Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber para mantener a tu bebé a salvo!

Listeria es una complicación bien conocida y muy discutida. Si bien cualquier persona, embarazada o no, puede contraer listeria, la afección es la preocupación más común para las mujeres embarazadas porque ya tienen más probabilidades de contraer una enfermedad transmitida por los alimentos.

No sorprende que la listeria pueda ser una afección muy grave durante el embarazo. Listeria no sólo puede afectar a la madre, sino que también puede atravesar la placenta y afectar al bebé en crecimiento.

Aunque puede ser grave, las tasas de infección por listeria son muy bajas: menos del 1% de toda la población estadounidense contrae la bacteria cada año.

La gravedad de la enfermedad de Listeria deja a muchas mujeres con preguntas sin respuesta. Te explicaré qué es exactamente la Listeria, qué efectos puede tener en ti y en tu bebé, cómo evitarla, a qué síntomas prestar atención y el tratamiento típico.

¿Qué es la listeria?

Listeria monocytogenes es una bacteria que se sabe que causa enfermedades transmitidas por los alimentos, también conocida como intoxicación alimentaria. La listeria se encuentra en el suelo y a menudo es transmitida por animales, por lo que los productos animales y lácteos no pasteurizados, así como los productos cultivados con agua y/o suelo contaminados, son susceptibles (Fuente: FDA).

También corren riesgo los platos preparados como las salchichas y las ensaladas. Estos artículos pueden absorber listeria durante el procesamiento y envasado.

Quizás incluso recuerdes los recientes retiros del mercado de melón, coles y ciertos helados que se han relacionado con brotes de listeria.

Comer alimentos contaminados con esta bacteria es la principal causa de intoxicación alimentaria por listeria, también llamada listeriosis (fuentes: FDA, ACOG).

A diferencia de muchas otras bacterias patógenas transmitidas por los alimentos, la Listeria no se mata fácilmente. La refrigeración no es suficiente para matar la listeria. En cambio, la pasteurización y la cocción minuciosa de los alimentos son la mejor manera de prevenir enfermedades (fuentes: FDA, apa).

Listeria en el embarazo: ¿Qué tan común es y debería preocuparme?

¿Qué tan común es la listeria en el embarazo?

A muchas mujeres embarazadas se les advierte sobre la listeria, pero, por supuesto, se preguntan qué tan común es la infección y cuál es la probabilidad de enfermarse.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), las mujeres embarazadas en Estados Unidos están embarazadas Riesgo 10 veces mayor de contraer listeria en comparación con personas no embarazadas (fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades).

En el Reino Unido, las mujeres embarazadas representan menos del 20% de los casos anuales (Fuente: Salud pública Inglaterra). Las tasas de listeriosis entre mujeres embarazadas en Australia son ligeramente más bajas y representan alrededor del 10% de todos los casos (Fuente: Autoridad Alimentaria de Nueva Gales del Sur).

En general, la listeriosis sigue siendo bastante rara. De estos tres países, Estados Unidos lidera el número de casos anuales, con un promedio de 1.600 casos reportados por año. Sin embargo, esta proporción sigue siendo inferior al 1% de la población total (fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)!

Estoy preocupado/paranoico por la listeria. ¿Debería preocuparme?

Durante el embarazo, puede parecer un flujo interminable de personas, desde el médico hasta la señora en la caja del supermercado, diciéndote que tengas cuidado con la listeria y la intoxicación alimentaria. O tal vez haya escuchado “historias de terror” en línea y esté empezando a preocuparse.

Es natural preocuparse por lo desconocido, especialmente durante el embarazo, cuando hay tantas cosas nuevas y desconocidas.

Aunque las infecciones por listeria pueden ser muy graves, también son poco comunes. Gran parte de la atención que los medios prestan a la Listeria tiene como objetivo prevenir enfermedades accidentales transmitidas por los alimentos y no se debe a tasas elevadas ni a grandes brotes.

Si a menudo le preocupan las enfermedades transmitidas por los alimentos o la listeria, puede ser útil respirar profundamente unas cuantas veces. Recuerde que la listeria es relativamente rara y prevenir la bacteria solo requiere unos sencillos pasos.

Listeria en el embarazo: ¿Qué tan común es y debería preocuparme?

Durante el embarazo, las preocupaciones frecuentes y los altos niveles de estrés pueden provocar presión arterial alta, aumentar el riesgo de parto prematuro e incluso influir en la forma en que su bebé maneja el estrés en el futuro (fuentes: Marcha de monedas de diez centavos, Avances en neurobiología).

La preocupación excesiva puede ser un síntoma de otras condiciones de salud, como la ansiedad. Si sus preocupaciones interfieren con su vida diaria o su capacidad para realizar las actividades que disfruta, comuníquese con su médico o llame a su línea directa nacional de salud mental.

EE.UU.: 1-800-950-NAMI (6264)

EE.UU.: 1-877-726-4727

Reino Unido: 111 (si le preocupan los síntomas)

Cómo evitar la listeria durante el embarazo

Para protegerse a usted y a su bebé en desarrollo, es importante tomarse en serio la prevención de la listeria. Afortunadamente, existen algunos pasos sencillos que puedes seguir para reducir el riesgo de enfermarte, ¡muchos de los cuales probablemente ya estés tomando!

  • Vuelva a calentar o cocinar todas las salchichas, salchichas y embutidos hasta que estén muy calientes.
  • Evite las carnes para untar, como pasteles y mariscos ahumados, a menos que se cocinen muy calientes.
  • No comas queso tierno como el Brie. Los quesos procesados, incluido el requesón y el queso crema, siguen siendo seguros.
  • Evite los productos lácteos no pasteurizados como la leche cruda.
  • Evite también los jugos no pasteurizados.
  • Lave bien todas las frutas y verduras frescas antes de comerlas o cortarlas.
  • Evite la fruta preparada o cortada y, en su lugar, corte su propia fruta en casa.
  • Lave todas las tablas de cortar, cuchillos y utensilios de cocina antes y después de su uso. Prepare frutas, verduras y alimentos listos para comer por separado de la carne cruda para evitar la contaminación cruzada.

(Fuente: Reseñas en Obstetricia y Ginecología).

¿Cómo sé si tengo listeria durante el embarazo?

A diferencia de otras enfermedades transmitidas por alimentos, los síntomas de una infección por listeria pueden tardar de varios días a dos meses en aparecer. Muy a menudo, las mujeres sienten que tienen una gripe leve. Los síntomas típicos incluyen dolores de cuerpo, fiebre y escalofríos, náuseas, diarrea y dolores de cabeza.

Los síntomas más graves que pueden ocurrir si no se trata la listeriosis incluyen confusión, rigidez en el cuello y pérdida del equilibrio (fuentes: FDA, apa).

Si experimenta alguno de estos síntomas, lo mejor es que se lo informe a su médico. Aunque otras enfermedades, como la gripe o el resfriado, son mucho más probables, es posible que quieran controlar su salud más de cerca o realizarle pruebas para detectar infecciones.

Cómo hacer la prueba de listeria durante el embarazo

Aunque algunas pruebas (como las pruebas de embarazo) se pueden realizar en casa, las pruebas de listeria deben realizarse en el consultorio del médico. Su médico probablemente tomará una pequeña muestra de sangre, pero también puede analizar el líquido amniótico y el líquido cefalorraquídeo.

Luego, esta muestra se envía a un laboratorio donde se examina en busca de crecimiento bacteriano. Si los científicos encuentran bacterias en la muestra, determinarán qué bacterias están causando su enfermedad, incluida la listeria (fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades).

¿Qué le hace la listeria a los fetos no nacidos?

Aunque la infección por listeria es poco común, muchas mujeres sienten curiosidad por saber cómo la enfermedad puede afectar a su bebé. La listeria es una infección grave para el feto o el recién nacido y leer sobre estos efectos puede ser aterrador; cuídese mientras lee.

Listeria en el embarazo: ¿Qué tan común es y debería preocuparme?

En el feto, la listeria puede infectar la sangre y/o el sistema nervioso del bebé. La infección en estas áreas de un niño que aún está creciendo y desarrollándose puede provocar neumonía, meningitis, infección de la sangre, convulsiones, parálisis, ceguera, parto prematuro y abortos espontáneos (Fuente: ACOG, Reseñas en Obstetricia y Ginecología).

Es importante recordar que la detección y el tratamiento tempranos de la listeriosis materna pueden en realidad evitar que el bebé se enferme o reducir sus complicaciones de salud (fuente: apa).

¿Cómo causa la listeria el aborto espontáneo?

Listeria puede tener efectos tan devastadores al ingresar a la sangre y al sistema nervioso. En las personas embarazadas, la listeria puede llegar tanto a la placenta como al revestimiento del útero. Normalmente, la placenta actúa como el sistema pseudoinmune del bebé y bloquea las infecciones.

Una vez que Listeria llega a la placenta, el bebé se vuelve más susceptible a las bacterias debido al debilitamiento del sistema inmunológico. Además, un revestimiento uterino comprometido produce condiciones subóptimas para el crecimiento y soporte del bebé en el útero, y el aborto espontáneo puede ser más probable (fuente: ciencia diaria).

Sin embargo, a través de la medicina moderna, existen tratamientos e incluso formas de evitar que la listeria migre a la placenta.

Tratamiento de listeria durante el embarazo

Como bacteria, los antibióticos son la primera línea de defensa contra la listeriosis. Si su muestra de sangre da positivo para listeria, su médico probablemente le recetará un tratamiento con antibióticos diseñados para penetrar y destruir las células de listeria.

La duración del uso de antibióticos depende de la gravedad de la enfermedad y suele ser de entre 1 y 6 semanas.

Para garantizar que el antibiótico sea lo suficientemente fuerte como para atravesar la placenta y al mismo tiempo prevenir o tratar la infección fetal, muchos proveedores de atención médica recetan dosis altas del medicamento (fuente: Reseñas en Obstetricia y Ginecología).

¿Alguien ha tenido listeria durante el embarazo? historias de listeria

A veces, a pesar de todas las precauciones, la intoxicación alimentaria acaba en tu plato.

En 2019, una mujer compartió las historias de ella y sus gemelos. Tressa contrajo Listeria cuando estaba embarazada de sus gemelos. Ella estuvo en la unidad de cuidados intensivos (unidad de cuidados intensivos) después del nacimiento mientras sus gemelos estaban en la unidad de cuidados intensivos (unidad de cuidados intensivos neonatales) luchando contra la infección.

A pesar de las terribles primeras semanas, la familia ahora está sana y recuperada (fuente: Garantía de calidad y seguridad alimentaria.).

Hay muchas historias de este tipo; muchas de ellas se pueden encontrar en los populares «blogs de mamás» y foros de Internet. Sin embargo, tenga en cuenta que estos no se moderan ni se discuten, lo que dificulta obtener una imagen precisa de lo que sucedió y por qué.

Debido a que la listeria es una de las complicaciones más graves del embarazo, siempre hable con su médico si tiene alguna inquietud o inquietud. Si tiene preguntas sobre un alimento específico, recuerde que siempre puede buscar en este sitio información basada en evidencia; simplemente use la lupa en la parte superior derecha.

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Listeria en el embarazo: ¿Qué tan común es y debería preocuparme?

Listeria en el embarazo: ¿Qué tan común es y debería preocuparme?

La listeria, una bacteria que puede encontrarse en alimentos crudos o mal cocidos, ha sido objeto de preocupación durante el embarazo. Muchas mujeres embarazadas se preguntan qué tan común es la listeria y si deberían preocuparse por ella. En este artículo, abordaremos estas preguntas comunes y brindaremos información útil para mantenerse seguro durante el embarazo.

¿Qué es la listeria?

La listeria es una bacteria conocida científicamente como L. monocytogenes. Puede encontrarse en alimentos contaminados, como carnes frías sin calentar, leche cruda, quesos blandos y algunos vegetales no lavados adecuadamente. La bacteria puede causar una enfermedad llamada listeriosis, que puede ser grave tanto para la madre embarazada como para el feto.

¿Qué tan común es la listeria en el embarazo?

Aunque la listeria es relativamente rara, las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de contraerla debido a los cambios en su sistema inmunológico. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), alrededor de 1 de cada 6 casos de listeriosis ocurre en mujeres embarazadas en los Estados Unidos.

¿Cuáles son los síntomas de la listeriosis?

Los síntomas de la listeriosis pueden variar, pero generalmente incluyen fiebre, dolores musculares, náuseas y diarrea. En las mujeres embarazadas, la infección puede causar complicaciones como aborto espontáneo, parto prematuro, infección del recién nacido o incluso la muerte fetal. Si experimentas alguno de estos síntomas durante el embarazo, es importante que consultes a tu médico de inmediato.

¿Cómo puedo prevenir la listeria durante el embarazo?

Para prevenir la listeria durante el embarazo, se recomienda seguir estos consejos:

  1. Lava tus manos con agua tibia y jabón antes de comer o cocinar alimentos.
  2. Cocina adecuadamente los alimentos, especialmente las carnes y aves.
  3. Evita el consumo de alimentos crudos o mal cocidos, como huevos sin cocinar o carnes frías no calentadas.
  4. Evita los quesos blandos y los productos lácteos no pasteurizados.
  5. Lava y desinfecta adecuadamente las frutas y verduras antes de comerlas.
  6. Evita compartir utensilios de cocina con otras personas, especialmente si están enfermas.

Recuerda que siempre es importante mantener una buena higiene alimentaria y seguir las recomendaciones de los expertos en salud durante el embarazo para garantizar la seguridad tanto para ti como para tu bebé.

Para obtener más información sobre la listeria en el embarazo, puedes consultar los siguientes recursos:

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