¿La raíz de malvavisco es segura durante el embarazo? Té, dulces y más

El embarazo es un momento crucial en la vida de una mujer, en el cual se deben tomar precauciones y cuidados especiales para garantizar la salud tanto de la madre como del bebé. Uno de los escenarios comunes durante esta etapa es el antojo de diferentes alimentos, como el té y los dulces. Sin embargo, surge la pregunta: ¿es seguro consumir la raíz de malvavisco durante el embarazo? En este artículo despejaremos las dudas y descubriremos si esta deliciosa planta puede formar parte de la dieta de las futuras mamás. ¡Acompáñanos en este recorrido por la seguridad y beneficios de la raíz de malvavisco durante el embarazo!

Última actualización el 1 de mayo de 2023

Los malvaviscos que todos conocemos y amamos se hicieron originalmente a partir de la planta del malvavisco. Hoy en día se elaboran con gelatina. Independientemente de la variedad, ¿los productos de malvavisco son seguros para las mujeres embarazadas?

La raíz de malvavisco y el té de malvavisco son seguros, al igual que las golosinas y la crema de malvavisco. Sin embargo, estos dos últimos contienen mucha azúcar y deben consumirse con moderación.

¿Los malvaviscos tienen algún beneficio para la salud o deberías tener en cuenta algo? ¿Qué pasa con las hojas y flores de la planta? ¡Descubra todas las respuestas a continuación!

¿Es segura la raíz de malvavisco durante el embarazo?

La mayor parte de la literatura y las investigaciones sobre la raíz de malvavisco no informan efectos secundarios negativos en las mujeres embarazadas y sus bebés.

¿La raíz de malvavisco es segura durante el embarazo? Té, dulces y más

En un estudio, se utilizaron en un experimento las raíces, hojas y flores de Althaea officinalis, la planta del malvavisco. Los investigadores descubrieron que la planta de malvavisco en realidad tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios (Fuente: Revista de investigación de plantas medicinales).

También se han estudiado las hojas de la planta de malvavisco y se ha descubierto que contienen polisacáridos que tienen efectos antiinfertilidad debido a sus efectos antipatógenos y antioxidantes (Fuente: Revista internacional de macromoléculas biológicas).

Asimismo, se ha demostrado que las flores de malvavisco son muy seguras y beneficiosas debido a su contenido de flavonoides y propiedades antioxidantes (Fuente: Revista Avicena de Fitomedicina).

¿El té de raíz de malvavisco es seguro para las mujeres embarazadas?

Los estudios sugieren que el té de raíz de malvavisco es seguro y beneficioso durante el embarazo.

En un estudio reciente, se procesaron 14 plantas herbarias (incluida Althaea Officinalis) en tés y se analizó su contenido de metales pesados ​​como hierro, zinc, níquel, aluminio, manganeso, cobalto, cobre, molibdeno, selenio y estaño.

Los resultados mostraron que todos los tés de hierbas eran seguros para el consumo durante el embarazo (Fuente: Acta Poloniae Pharmaceuticalsz).

Puedes preparar tu propio té de malvavisco durante el embarazo secando las hojas y raíces, o comprarlo en una tienda.

El té de malvavisco que se vende en línea o en los supermercados suele estar elaborado con raíces u hojas secas.

Sin embargo, también se puede combinar con otras hierbas para tratar dolencias específicas como malestar estomacal, dolor de garganta y más. Asegúrese de que cualquier otra hierba que encuentre en la lista sea segura para el consumo durante el embarazo.

Deje reposar el té de malvavisco durante 5 a 10 minutos y cuele si es necesario (Fuente: Organización benéfica contra el cáncer de esófago y estómago). Si quieres endulzar tu té con miel, te recomendamos la miel pasteurizada.

¿Pueden las mujeres embarazadas comer dulces de malvavisco?

Los caramelos de malvavisco también son seguros para comer durante el embarazo.

Las golosinas de malvavisco que conocemos hoy se elaboraban originalmente a partir de savia gelatinosa extraída de la raíz de la planta de malvavisco. Hoy en día, los caramelos de malvavisco se elaboran con gelatina (Fuente: La ciencia detrás de nuestra comida).

Hacer malvaviscos requiere mucho tiempo y esfuerzo (Fuente: Noticias CGTN). Probablemente esta sea la razón por la que los modernos malvaviscos esponjosos que vemos hoy en el supermercado usan gelatina.

La gelatina proviene del colágeno de cerdo o vaca. Generalmente se considera seguro durante el embarazo cuando se consume en ciertas cantidades a través de los alimentos (fuente: MedlinePlus).

Para obtener más información sobre el consumo de colágeno durante el embarazo, ¡consulte este artículo aquí!

¿Puedo comer hojuelas de malvavisco durante el embarazo?

La pelusa de malvavisco es una versión para untar de malvaviscos sólidos, pero hecha con ingredientes diferentes. También se le llama crema de malvavisco, pasta de malvavisco o pasta de malvavisco.

La pelusa de malvavisco generalmente se elabora con claras de huevo secas, azúcar de maíz y/o jarabe de maíz y vainillina (Fuente: Hoja).

En lo que respecta a la seguridad, las claras de huevo deshidratadas son seguras porque están pasteurizadas (Fuente: USDA).

El jarabe de maíz es generalmente seguro durante el embarazo, pero no se recomienda el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa porque está relacionado con un crecimiento fetal restringido y problemas placentarios (Fuente: Facultad de Medicina de la Universidad de Washington) así como problemas metabólicos (fuente: PubMed).

¿La raíz de malvavisco es segura durante el embarazo? Té, dulces y más

Si la crema de malvaviscos está hecha con jarabe de maíz alto en fructosa, no la recomendamos.

La vainillina está clasificada por la FDA como un sabor sintético (SY/FL) y generalmente se considera segura (GRAS).

Si decides hacer tu propio copo de malvavisco, ten en cuenta que tiene un alto contenido calórico. Una porción típica de 1 onza contiene aproximadamente 22,4 g de carbohidratos, de los cuales 13,3 g son azúcares.

Una dieta rica en azúcar no es buena durante el embarazo. Pueden ocurrir complicaciones como diabetes gestacional, presión arterial alta inducida por el embarazo y aumento excesivo de peso durante el embarazo.

La ingesta excesiva de azúcar también puede afectar a los bebés al aumentar el riesgo de obesidad, un perfil metabólico adverso, una cognición reducida y obesidad cuando crezcan (Fuente: nutritivo).

Si bien el té de hojas de malvavisco y la raíz de malvavisco son seguros, recuerde no consumir demasiadas golosinas o crema de malvavisco, ya que contienen mucha azúcar. Pero con moderación, las golosinas y tés de malvavisco son seguros para consumir durante el embarazo.

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¿La raíz de malvavisco es segura durante el embarazo? Té, dulces y más

Por favor, ten en cuenta que este artículo no reemplaza el consejo médico profesional. Siempre consulta a tu médico antes de consumir cualquier hierba o suplemento durante el embarazo.

El embarazo es una etapa en la vida de una mujer donde se debe tener especial cuidado con la alimentación y los medicamentos que se consumen. Durante este período, algunas plantas medicinales pueden generar dudas en las futuras mamás, y en el caso de la raíz de malvavisco, no es la excepción. En este artículo, responderemos a la frecuente pregunta: ¿La raíz de malvavisco es segura durante el embarazo?

¿Qué es la raíz de malvavisco?

La raíz de malvavisco, cuyo nombre científico es Althaea officinalis, es una planta herbácea de la familia de las malváceas. Se caracteriza por sus flores de color rosa o blanco, pero es precisamente la raíz de esta planta la que se utiliza con fines medicinales.

¿Cuáles son los posibles beneficios de la raíz de malvavisco?

La raíz de malvavisco ha sido utilizada tradicionalmente para tratar problemas gastrointestinales, como la acidez estomacal, gastritis y úlceras. También se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y expectorantes, por lo que puede ser útil para aliviar la tos y el dolor de garganta.

¿Es segura la raíz de malvavisco durante el embarazo?

No existen suficientes estudios científicos que determinen si la raíz de malvavisco es segura durante el embarazo. Por esta razón, es recomendable que las mujeres embarazadas eviten consumirla, especialmente en grandes cantidades o en forma de suplemento. Además, debido a que tiene efecto laxante, su consumo podría causar molestias intestinales.

Alternativas seguras durante el embarazo

Si estás buscando aliviar malestares gastrointestinales durante el embarazo, existen alternativas seguras recomendadas por los profesionales de la salud. Algunas opciones incluyen:

  1. Mantener una dieta equilibrada y rica en fibra.
  2. Consumir alimentos suaves y fáciles de digerir.
  3. Beber agua y líquidos en abundancia.
  4. Realizar actividad física regularmente, siempre siguiendo las recomendaciones de tu médico.
  5. Consultar siempre a un profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento o hierba medicinal durante el embarazo.

Recuerda que cada embarazo es único y es importante recibir la orientación adecuada para garantizar la seguridad de la madre y el bebé.

Referencias:

  • Universidad de Maryland Medical Center. (2021). Marshmallow.
  • WebMD. (2021). Marshmallow.

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