¿La armadura corporal es buena para amamantar? lo que dice la ciencia

¿La armadura corporal es buena para amamantar? Descubre lo que dice la ciencia

La lactancia materna es un momento especial en la vida de una madre y su hijo, pero a menudo puede venir acompañada de desafíos y preocupaciones. Una de esas preocupaciones puede ser la utilización de armadura corporal durante la lactancia. ¿Es segura? ¿Puede interferir con la producción de leche? ¿Existen beneficios reales al usarla? En este artículo, exploraremos lo que dice la ciencia sobre la utilización de armadura corporal durante la lactancia y te proporcionaremos información relevante para ayudarte a tomar la mejor decisión para ti y tu bebé. ¡Sigue leyendo para conocer más!

Última actualización el 3 de junio de 2023

Ya sea que amamante, se extraiga leche o elija una fórmula combinada, proporcionar leche materna a su bebé es un trabajo exigente. Y si le preocupa no producir suficiente leche para satisfacer las necesidades de su bebé, todos tienen una opinión sobre lo que podría ayudar a aumentar la producción de leche.

El principal beneficio de Body Armor es que es hidratante. Aunque no existe ningún ingrediente secreto en Body Armor que mejore el suministro, mantener la ingesta de líquidos es uno de los factores clave para mantener la producción de leche materna. ¡Cualquier cosa que la anime a mantenerse hidratada durante la lactancia es una victoria para la mamá y el bebé!

La nueva obsesión por amamantar y extraer leche. Puede parecer que Body Armor es imprescindible durante la lactancia. Exploraré por qué las mujeres se sienten atraídas por esta bebida y también haré comparaciones comunes.

¿Es seguro beber protección corporal durante la lactancia?

La marca Body Armor produce varias bebidas, pero la más popular entre las madres lactantes es su bebida deportiva original, en la que nos centraremos en este artículo.

Echemos un vistazo más de cerca a los ingredientes:

Agua filtrada, azúcar de caña pura, concentrado de agua de coco, ácido cítrico, fosfato dipotásico (electrolito), concentrado de jugo de vegetales (color), ácido ascórbico (vitamina C), óxido de magnesio (electrolito), sabor natural de fresa y plátano con otros sabores naturales. niacinamida (vitamina B3), D-pantotenato de calcio (vitamina B5), acetato de alfa-tocoferilo (vitamina E), óxido de zinc (electrolito), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6), ácido fólico (vitamina B9), palmitato de vitamina A (vitamina A ), cianocobalamina (vitamina B12).

(Fuente: Body Armor – Sabor Fresa Plátano)

¿La armadura corporal es buena para amamantar? lo que dice la ciencia

Body Armor tiene un sabor natural y utiliza jugos en lugar de colorantes alimentarios para crear la sombra. La versión original también se basa en el azúcar de caña para darle dulzura (la versión Body Armor Lyte usa eritritol en su lugar).

El resto de la bebida se compone de agua, agua de coco, electrolitos como potasio y magnesio y muchas vitaminas. Por supuesto, los jugos utilizados para el color varían según el sabor, pero los ingredientes principales siguen siendo los mismos.

No hay mucho que esté fuera de la mesa para las madres que amamantan, y la principal recomendación es limitar los mariscos y la cafeína con alto contenido de mercurio (fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades).

Si quieres limitar el consumo de cafeína o sientes que tu bebé es sensible a la cafeína dependiendo del momento del día en que la consumas, Recuerda que Body Armor Edge es la opción con cafeína. Con 100 mg de cafeína por botella, eso es aproximadamente lo mismo que beber una taza de café de 8 onzas (Fuente: Clínica Mayo).

No importa qué sabor o tipo de Body Armor elijas, todos los ingredientes son seguros para la leche materna de tu pequeño.

¿Body Armor puede aumentar la producción de leche durante la lactancia?

En los últimos años, Body Armor ha ganado popularidad como una súper bebida para amamantar y extraer leche gracias a varios videos virales en las redes sociales. Los influencers afirman que cuando empezaron a beber leche con regularidad, su suministro de leche se disparó.

Aunque actualmente no existe ninguna investigación directa sobre Body Armor y el suministro de leche materna, sí existe evidencia sobre algunos de sus ingredientes.

El concepto de galactagogos (alimentos y bebidas que promueven la producción de leche) no es nuevo. De hecho, en muchas culturas existen alimentos que tradicionalmente se dan a las nuevas madres para apoyar la lactancia materna (Fuente: Liga Internacional La Leche).

El agua de coco es uno de los ingredientes principales de Body Armour. El coco suele estar en la lista de galactagogos. Desafortunadamente, no pude encontrar ninguna investigación que demuestre qué tan bien funciona el agua de coco y/o el agua de coco para aumentar la producción de leche.

Para las madres después del parto, el regreso del ciclo menstrual afecta el suministro de leche materna. Muchas mujeres notan una disminución en su producción de leche durante la fase lútea (el tiempo entre la ovulación y la regla).

Durante este tiempo, la forma en que su cuerpo usa el calcio cambia y se cree que complementar con calcio y magnesio puede ayudar a limitar el impacto de su ciclo en la producción de leche (Fuente: fertilidad y esterilidad, Liga Internacional La Leche).

¿La armadura corporal es buena para amamantar? lo que dice la ciencia

Body Armor contiene sólo uno de estos nutrientes: magnesio. Debido a que su cuerpo depende de la combinación de magnesio y calcio, es poco probable que el magnesio en Body Armor tenga algún efecto en su producción de leche.

La razón más probable por la que las mujeres experimentan un mayor suministro de leche cuando beben es la hidratación. La leche materna es líquida, por lo que no sorprende que el equilibrio de líquidos de las madres que amamantan o extraen leche tenga un impacto directo en la producción de leche.

Mientras que la mayoría de los adultos beben alrededor de 8 vasos de agua por día, las mujeres que amamantan necesitan el doble de esa cantidad: alrededor de 16 tazas por día (Fuente: Academia de Nutrición y Dietética)!

Body Armor tiene un sabor dulce, afrutado y, seamos sinceros, mucho más interesante que el agua corriente. Es muy posible que la razón por la que las mujeres noten una diferencia en su suministro de leche cuando beben sea simplemente porque el sabor las anima a beber más.

¿Qué protección corporal debería ser mejor para la lactancia?

La mayoría de las afirmaciones sobre Body Armor y la lactancia/extracción de leche se relacionan con la bebida deportiva original de Body Armor. Esta es la variedad que se encuentra más comúnmente en supermercados, tiendas de conveniencia y máquinas expendedoras.

Nuevamente, no existe una investigación directa sobre este tema, pero dado que la razón más probable para un cambio en el suministro de leche es la hidratación general, cualquiera de las bebidas de la marca debería funcionar también. El «mejor» Body Armor para beber es el sabor que le guste, según su preferencia por el edulcorante (azúcar de caña versus eritritol).

Body Armor versus líquido intravenoso para la lactancia: ¿cuál es mejor?

Si Body Armor funciona porque te mantienes hidratado, ¿hay algo más que funcione? mejor?

Liquid IV es una marca popular que se anuncia a sí misma como un «multiplicador de hidratación». En el mundo médico, llamamos a este tipo de bebida “solución de rehidratación oral (SRO)”. Las SRO funcionan reponiendo los electrolitos y generalmente se usan en personas que han sufrido vómitos o diarrea intensos.

Dado que la lactancia materna no priva al cuerpo de estos electrolitos de la misma manera que lo haría si ocurre un resfriado fuerte, no es necesario que las mujeres que amamantan beban SRO.

Body Armor contiene los mismos tipos de electrolitos del agua de coco, solo que en cantidades más pequeñas que Liquid IV.

Ni Body Armor ni Liquid IV son necesarios o mejores durante la lactancia. Sin embargo, si necesita consumir algo más que agua para garantizar una hidratación exitosa, tenga la seguridad de que ambas opciones de bebidas son igualmente seguras.

¿Cuánto Body Armor debo beber durante la lactancia?

Aunque Body Armor no es la píldora mágica que garantiza aumentar la producción de leche, muchas madres que amamantan todavía disfrutan bebiéndola.

Al amamantar o extraer leche, es posible que sienta que su sed nunca termina. Después de beber botella tras botella de agua, cambiar el sabor y beber algo que no sea agua corriente podría ser el estímulo que necesitas para mantenerte hidratado. ¡Beber algo como Body Armor puede ayudar!

Debido a que los ingredientes son relativamente simples, no existe un límite superior en cuanto a la cantidad de Body Amor que puedes beber por día. La versión original está endulzada con azúcar, por lo que es mejor no convertirla en tu bebida principal todos los días, pero eso no significa que no puedas beber más de una botella.

Body Armor es un poco más caro para ser una bebida deportiva y solo viene en botellas (todavía no hay barras de polvo ni tabletas), por lo que beber varias bebidas todos los días puede afectar rápidamente tanto a su billetera como al medio ambiente.

Mientras el jurado aún está deliberando oficialmente Para saber si las bebidas Body Armor aumentan o no la producción de leche, es probable que los efectos se deban a que la madre se mantiene hidratada. Si tiene dificultades para amamantar y/o amamantar, los asesores certificados en lactancia son un recurso maravilloso. Si estás en los EE. UU., ¡muchas compañías de seguros médicos incluso ofrecen cobertura!

Este artículo fue revisado y aprobado para su publicación de acuerdo con nuestra política editorial.
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¿La armadura corporal es buena para amamantar? Lo que dice la ciencia

¿La armadura corporal es buena para amamantar? Lo que dice la ciencia

La lactancia materna es esencial para el desarrollo saludable del bebé, y muchas madres se preguntan si el uso de armaduras corporales puede afectar este proceso natural. En este artículo, exploraremos qué dice la ciencia sobre si la armadura corporal es buena o perjudicial para amamantar y proporcionaremos información basada en evidencia.

¿Qué es la armadura corporal y por qué se utiliza?

La armadura corporal es una prenda de vestir ajustada al cuerpo que se utiliza típicamente después de una cirugía estética o en casos de traumatismos importantes. Esta prenda elástica proporciona compresión y soporte a las áreas del cuerpo que han sido sometidas a procedimientos quirúrgicos o que necesitan protección adicional.

¿Puede la armadura corporal afectar la lactancia materna?

No hay evidencia científica que respalde la idea de que el uso de armaduras corporales afecte negativamente la lactancia materna. Si se utiliza correctamente, la armadura corporal no debería obstaculizar la producción ni el suministro de leche materna. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunos aspectos relevantes:

  1. Comodidad: La madre debe sentirse cómoda mientras amamanta, y algunas mujeres pueden encontrar que el uso de una armadura corporal restringe el movimiento o causa molestias. Cada mujer debe evaluar si la prenda interfiere con su comodidad personal.
  2. Ajuste adecuado: La armadura corporal debe usarse de acuerdo con las recomendaciones del médico y fabricante. Es vital que se ajuste correctamente al cuerpo para proporcionar el soporte adecuado sin restringir el flujo de leche.
  3. Consultar con un experto: Si la madre tiene dudas sobre el uso de armaduras corporales durante la lactancia, es importante consultar con un médico o un consultor de lactancia para obtener recomendaciones personalizadas y asegurarse de que no haya complicaciones.

Conclusión

En resumen, la armadura corporal no parece ser perjudicial para la lactancia materna si se utiliza correctamente y no causa molestias significativas. Sin embargo, cada mujer es única, y es importante escuchar y evaluar su propio cuerpo durante el proceso de amamantamiento.

Si tienes preguntas o preocupaciones adicionales sobre cómo la armadura corporal podría afectar tu experiencia de amamantamiento, te recomendamos consultar con profesionales de la salud o leer más información respaldada por investigaciones científicas.

Fuentes adicionales:


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