Hibisco en el embarazo: ¿seguro o inseguro? ¿Es riesgoso el té de hibisco?

El embarazo es un período de gran cuidado y precaución, ya que lo que la madre consume puede afectar directamente al desarrollo del feto. Una planta que ha tomado gran popularidad en los últimos años es el hibisco, conocido por su vibrante color y sabor. Sin embargo, surge la interrogante ¿es seguro consumir hibisco durante el embarazo? En este artículo, exploraremos los posibles riesgos y beneficios del té de hibisco en esta etapa crucial de la vida.

Última actualización el 4 de diciembre de 2021

Los remedios naturales y a base de hierbas se han utilizado durante siglos, aunque no se ha probado la seguridad de muchos de ellos durante el embarazo.

El hibisco (también conocido como flor de Jamaica, arándano de Florida, rosal y acedera roja, entre otros) es uno de los que ha causado confusión entre las mujeres embarazadas, por lo que investigué la ciencia detrás de su seguridad.

¿Es seguro el hibisco durante el embarazo? Es mejor evitar el hibisco, ya sea como suplemento dietético o en té de hibisco, durante el embarazo. La evidencia limitada sugiere que puede tener efectos negativos en las mujeres embarazadas y/o en sus fetos, pero aún no se han llegado a conclusiones firmes.

Este artículo cubre la ciencia detrás de los estudios existentes sobre el hibisco y, con suerte, le asegurará que si ya ha tomado una taza o dos de té de hibisco, no debe preocuparse.

Estudios sobre los efectos del hibisco en el embarazo.

Por razones éticas obvias, es muy difícil realizar ensayos en humanos para ver cómo las dosis altas de hierbas o suplementos afectan a las mujeres embarazadas y a sus bebés.

Sin embargo, se han realizado varios estudios sobre los efectos del hibisco en ratas preñadas en experimentos controlados.

Un artículo de 2016 destacó que «se debe tener precaución» al consumir hibisco durante el embarazo (Fuente: Revista de acceso abierto para enfermería y enfermería.). Esto se debió a que los estudios en ratas sugirieron que el consumo de extracto de hibisco podría causar «retraso en la pubertad, un aumento en el peso corporal y el IMC» en la descendencia de la rata.

En 2008, un estudio nigeriano sugirió que el hibisco podría causar desnutrición materna y retraso en la pubertad en hijos de madres que consumían hibisco (fuente: Revista nigeriana de ciencias fisiológicas).

Estos resultados fueron confirmados en otro estudio publicado en el Pakistan Journal of Nutrition en 2011 (Fuente: Puerta de la investigación).

Es difícil sacar conclusiones de estudios más pequeños en ratas, pero existe un consenso general de que así debería ser. Tenga cuidado si tiene hibisco durante el embarazo.

Las mujeres embarazadas también deben evitar tomar suplementos de hibisco. WebMD señala que tomar dicha dosis médica «probablemente no sea seguro» durante el embarazo y la lactancia (fuente: WebMD).

Si es posible, se debe evitar el té de hibisco y reemplazarlo con otros tés de hierbas más seguros durante el embarazo.

Hibisco en el embarazo: ¿seguro o inseguro? ¿Es riesgoso el té de hibisco?

¿Puedes beber té de hibisco cada trimestre?

En 2003, la Revista Internacional de Obstetricia y Ginecología analizó los posibles efectos de varias hierbas y sus efectos en las mujeres embarazadas. Se ha descubierto que el hibisco puede tener uno efecto emenagogo (Fuente: ESTOY TROTANDO). Básicamente, esto significa que puede aumentar el flujo menstrual.

Aunque no existe un vínculo comprobado entre el hibisco y el aborto espontáneo, este efecto emenagogo sugiere que probablemente sea aconsejable evitar el hibisco, particularmente en el primer trimestre.

Sin embargo, dado que existe un signo de interrogación en torno a la seguridad del té de hibisco en su conjunto, Lo mejor es evitarlo cada trimestre. – primero, segundo O tercero.

Accidentalmente comí hibisco o bebí té de hibisco: ¿debería preocuparme?

Si bebió té de hibisco durante el embarazo, es comprensible que ahora esté preocupada. Tenga la seguridad de que el té de hierbas contiene cantidades mucho menores que los suplementos.

Es probable que la dosis más baja no sea dañina. Sin embargo, probablemente sea mejor dejar de beber té de hibisco para evitar efectos acumulativos y reemplazar el té con otra opción por el resto del embarazo.

Recordar: Muchos estudios han analizado extractos, tinturas o dosis altas de hierbas similares a las que se encuentran en los suplementos. Las infusiones contienen, entre otras cosas: mucho cantidad menor.

Los estudios anteriores no fueron concluyentes, pero lo mejor que puede hacer es evitar el hibisco por el resto del embarazo.

Hibisco en el embarazo: ¿seguro o inseguro? ¿Es riesgoso el té de hibisco?

Mezcla de hibisco Seguridad, por ejemplo con escaramujo o frambuesa

Muy a menudo, las flores de hibisco se utilizan en bebidas o mezclas de té con otro ingrediente. Los dos más comunes son los escaramujos y las frambuesas.

Escribí un artículo aparte al respecto. Seguridad de los escaramujos en el embarazo., incluido el té de rosa mosqueta. Puedes comprobar esto si quieres beber escaramujos solos.

Sin embargo, cuando se mezcla con hibisco, es Es mejor evitar las mezclas de té con hibisco.. Esto también se aplica cuando se mezcla con escaramujos o frambuesas.

Es comprensible que los tés de hierbas sean populares entre las mujeres embarazadas, ya que muchos de ellos no contienen cafeína. Si estás aburrido del agua y quieres saber qué más es seguro beber, he elaborado una lista. Diez bebidas que las mujeres embarazadas pueden disfrutar junto con el agua.

En general, la mejor manera de reemplazar el hibisco es con otro té que se considere seguro en pequeñas cantidades de alimentos. Quizás también te interesen estos artículos sobre otros tipos de té:

Se agregarán muchos más con el tiempo, ¡así que visítenos con frecuencia!

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Hibisco en el embarazo: ¿seguro o inseguro? ¿Es riesgoso el té de hibisco?

Frecuentes preguntas sobre el hibisco durante el embarazo

El hibisco es una planta conocida por sus hermosas flores y su sabor ligeramente ácido. Se utiliza para hacer infusiones y tés que suelen ser refrescantes y deliciosos. Sin embargo, muchas mujeres embarazadas se preguntan si es seguro consumir hibisco durante esta etapa de sus vidas. En este artículo, responderemos las preguntas más frecuentes sobre el hibisco durante el embarazo.

¿Es seguro consumir hibisco durante el embarazo?

Según estudios y expertos en salud, no se recomienda el consumo de hibisco durante el embarazo. Si bien el hibisco puede ser beneficioso para algunas personas debido a sus propiedades antioxidantes y diuréticas, se ha observado que altas cantidades de hibisco pueden tener efectos negativos en el embarazo. Algunos estudios han demostrado que el hibisco puede influir en las hormonas femeninas y tener efectos similares a los estrógenos, lo que podría aumentar el riesgo de complicaciones del embarazo.

Además, el hibisco se ha asociado con un aumento en las contracciones uterinas, lo que puede aumentar el riesgo de parto prematuro. Por lo tanto, es recomendable evitar el consumo de hibisco durante el embarazo, especialmente en grandes cantidades o en forma de suplementos.

¿Puedo tomar té de hibisco durante el embarazo?

Aunque el té de hibisco es popular por su sabor y beneficios para la salud, se recomienda evitar su consumo durante el embarazo. El té de hibisco es conocido por ayudar a reducir la presión arterial, pero durante el embarazo es importante mantener una presión arterial estable para evitar riesgos tanto para la madre como para el bebé. Además, como mencionamos anteriormente, el hibisco puede tener efectos similares a los estrógenos, lo cual no es deseable durante esta etapa.

Si deseas algo refrescante y sabroso para beber durante el embarazo, existen muchas otras opciones seguras como el té de manzanilla, el té de jengibre o el té de limón. Estas infusiones no solo son seguras, sino que también pueden brindar alivio para algunos síntomas comunes del embarazo, como las náuseas y los problemas digestivos.

Recomendaciones finales

Siempre es importante consultar con tu médico o profesional de la salud antes de introducir cualquier cambio en tu dieta durante el embarazo. Ellos podrán proporcionarte recomendaciones personalizadas y basadas en tu situación particular. Recuerda que cada embarazo es único y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.

En resumen, el consumo de hibisco y té de hibisco durante el embarazo no se considera seguro debido a sus posibles efectos en las hormonas femeninas y el riesgo de parto prematuro. Es recomendable optar por otras infusiones seguras y consultar a un profesional de la salud para recibir la orientación adecuada.

Fuentes de referencia:

  1. «Herbal medicine use during pregnancy: a critical review from the Middle East.» Middle East Fertility Society Journal, 2012.
  2. «Beneficial Effects of Hibiscus rosa-sinensis L. Flower Extract against Aging-induced Cardiac Dysfunction.» Aging and Disease, 2011.


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