¿Es seguro el té tailandés durante el embarazo? Helado, cafeína y más.

El embarazo es una etapa en la vida de una mujer en la que se deben tomar precauciones adicionales para garantizar el bienestar tanto de la madre como del bebé. Una de las inquietudes que pueden surgir durante esta época es si es seguro consumir té tailandés. Con su sabor único y distintivo, el té tailandés ha ganado popularidad en todo el mundo. Sin embargo, es importante saber si su consumo durante el embarazo puede tener algún impacto negativo. En este artículo, analizaremos detenidamente las propiedades del té tailandés, en particular la cantidad de cafeína presente, y exploraremos si es seguro disfrutar de esta deliciosa bebida durante la gestación. ¡Descubre más sobre este fascinante tema y toma decisiones informadas para cuidar de ti y de tu bebé!

Última actualización el 24 de septiembre de 2022

El té tailandés o té con leche tailandés es un hermoso té negro de color naranja que es muy popular por sus beneficios para la salud, su contenido de cafeína y su sabor cálido. Sin embargo, ¿es seguro durante el embarazo?

El té tailandés es un tipo de té negro que se puede consumir de forma segura en cantidades moderadas durante el embarazo. Por lo tanto, limite su consumo de té negro a no más de una o dos tazas al día, ya que a menudo se desconoce el contenido exacto de cafeína.

Debido a su contenido en cafeína, el té negro suele resultar problemático para las mujeres embarazadas. Hablemos de cómo disfrutar de forma segura esta deliciosa bebida durante el embarazo.

¿Es seguro que beban el té helado tailandés las mujeres embarazadas?

El té tailandés o té con leche tailandés es un té negro único que generalmente se sirve con hielo y se endulza con leche condensada. Tiene un color naranja cálido y contiene muchas especias como cardamomo, tamarindo, canela y más. Estas especias son seguras durante el embarazo cuando se consumen en cantidades típicas de los alimentos. Si bien tradicionalmente se sirve helado, el té con leche tailandés también se puede disfrutar caliente.

El té tailandés se puede endulzar con azúcar o leche condensada azucarada. Los sustitutos comunes incluyen la leche de vaca, la leche de coco o la leche de almendras. Siempre que la leche del té tailandés esté pasteurizada, es seguro consumirla durante el embarazo (Fuente: Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.).

Asegúrese de que el hielo esté hecho correctamente o, si agrega su propio hielo, use cubitos de hielo hechos para bebidas (que generalmente se encuentran en la sección de congelados del supermercado).

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¿Cuánta cafeína hay en el té tailandés?

Como el té tailandés es una forma de té negro, contiene algo de cafeína. Sin embargo, como ocurre con todos los tés, cuesta mucho menos que una taza de café. ¡Así que analicemos esto!

Por lo general, una taza de té negro, como el té negro Assam que se usa en el té con leche tailandés, contiene aproximadamente 47 miligramos de cafeína por taza de 8 onzas (Fuente: Clínica Mayo). Esto es aproximadamente la mitad del contenido de cafeína de una taza de café típica, pero aún es lo suficientemente alto como para que debas vigilar su consumo durante el embarazo.

Muchas porciones de té tailandés pesan más de 8 onzas y el té se puede preparar fuerte. Es mejor limitarse a una porción grande o dos pequeñas de té tailandés por día, a menos que tenga otras fuentes de cafeína.

Preparar adicionalmente libre de cafeína El té negro sólo contendría dos miligramos de cafeína por taza. Sin embargo, el té tailandés suele prepararse durante más tiempo que la mayoría de los tés, lo que aumenta el contenido de cafeína (Fuente: Revista de toxicología analítica). Para obtener más información sobre el contenido de cafeína del té descafeinado, consulte nuestro artículo aquí.

No se ha estudiado exhaustivamente el contenido exacto de cafeína del té tailandés por sí solo.

¿El té tailandés es bueno o malo para las mujeres embarazadas?

Dado que la cafeína es un estimulante y diurético (un compuesto que provoca la pérdida de agua al orinar), limitar los alimentos y bebidas con cafeína como el café, el té y los refrescos con cafeína es crucial durante el embarazo (Fuente: Asociación Americana del Embarazo).

De acuerdo con la Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), es poco probable que consumir menos de 200 miligramos de cafeína por día cause un aborto espontáneo o un parto prematuro.

¿Es seguro el té tailandés durante el embarazo? Helado, cafeína y más.

Si bien esto equivale aproximadamente a cuatro tazas de té negro, se desconoce la concentración exacta de cafeína en el té tailandés. El contenido de cafeína de cada té es variable, ya que depende de muchos factores, incluida la temperatura, las bolsitas de té frente a las hojas de té, el tiempo de preparación y mucho más (Fuente: Revista Farmacognosia).

Por lo tanto, para estar seguro, limite su consumo de té negro, incluido el té con leche tailandés, a no más de una o dos tazas por día.

Además, el té tailandés contiene cantidades significativas de azúcar proveniente de la leche condensada azucarada. Numerosos estudios muestran que el consumo excesivo de azúcar durante el embarazo puede provocar efectos adversos para la salud, incluida la diabetes mellitus gestacional (Fuente: nutritivo).

Por lo tanto, el té con leche tailandés debe consumirse con moderación durante el embarazo y dentro de los límites de las pautas de ingesta de cafeína de EE. UU. ACOG. Además, para reducir el consumo de azúcar, puedes sustituir la leche condensada azucarada por un sustituto como la leche de vaca o leche vegetal.

Espero que este artículo te haya ayudado a aprender cómo disfrutar de forma segura el té tailandés durante el embarazo.

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¿Es seguro el té tailandés durante el embarazo? Helado, cafeína y más

¿Es seguro el té tailandés durante el embarazo? Helado, cafeína y más

El embarazo es un momento maravilloso en la vida de una mujer. Durante este período, es importante cuidar de su salud y bienestar, incluyendo lo que consume. Muchas mujeres se preguntan si es seguro consumir té tailandés durante el embarazo.

Té tailandés y sus beneficios durante el embarazo

El té tailandés, conocido por su sabor único y propiedades medicinales, puede ofrecer algunos beneficios durante el embarazo. Contiene antioxidantes que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y combatir enfermedades. Además, ciertos tipos de té tailandés, como el jazmín o el té de jengibre, se cree que alivian las náuseas y los vómitos asociados con el embarazo.

Riesgos asociados con el té tailandés durante el embarazo

A pesar de los posibles beneficios, es importante tener en cuenta los riesgos asociados con el consumo de té tailandés durante el embarazo. Al igual que con cualquier tipo de té, el té tailandés puede contener cafeína. Se recomienda limitar el consumo de cafeína durante el embarazo, ya que en grandes cantidades puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo o parto prematuro.

Además, algunos té tailandés pueden contener hierbas medicinales que podrían no ser seguras para el consumo durante el embarazo. Ciertas hierbas pueden afectar el equilibrio hormonal o tener propiedades estimulantes que pueden causar contracciones uterinas. Por lo tanto, siempre es mejor consultar con su médico antes de consumir cualquier tipo de té tailandés durante el embarazo.

Alternativas seguras para disfrutar durante el embarazo

Si desea disfrutar de bebidas calientes durante el embarazo sin preocuparse por los posibles riesgos, aquí hay algunas alternativas seguras:

  1. Té de hierbas: Opte por infusiones de hierbas sin cafeína, como la manzanilla, menta o hierba de limón.
  2. Té de frutas: Los tés de frutas sin cafeína, como el té de frutos rojos o el té de manzana, son opciones seguras y deliciosas.
  3. Té descafeinado: Si no desea renunciar al té negro o verde, elija variedades descafeinadas para limitar la ingesta de cafeína.

Recuerde que cada embarazo es único y lo que funciona para una mujer puede no funcionar para otra. Siempre es mejor buscar orientación médica para asegurarse de que el consumo de té tailandés o cualquier otra bebida esté en línea con sus necesidades y circunstancias específicas.

¡Asegúrese de cuidarse a sí misma y a su bebé durante este momento especial en su vida!


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