¿Es seguro el diente de león durante el embarazo? Guía de raíces, té y hojas

Durante el embarazo, la seguridad de cada alimento que consumimos es vital para el bienestar de la madre y el desarrollo adecuado del bebé. En este sentido, el diente de león ha sido objeto de dudas y controversias cuando se trata de su consumo en esta etapa tan especial. ¿Es seguro consumir diente de león durante el embarazo? ¿Qué pasa con las raíces, el té y las hojas? En esta completa guía te lo contaremos todo para que puedas tomar una decisión informada y garantizar tu salud y la de tu pequeño. ¡Sigue leyendo!

Última actualización el 17 de agosto de 2022

La raíz, el té y las hojas del diente de león se han utilizado con fines medicinales durante siglos, incluso para mujeres embarazadas.

El té y las hojas de diente de león son seguros para consumir durante el embarazo, pero es posible que sea necesario consultar con su médico. La raíz de diente de león no se ha estudiado tan exhaustivamente y, por lo tanto, no puede considerarse definitivamente segura o no recomendada durante el embarazo.

Las hojas de diente de león se pueden utilizar como alimento y el té tiene muchos beneficios para la salud, algunos de los cuales son específicos para las mujeres embarazadas.

También hay algunas cosas a las que debes prestar atención cuando estás embarazada, y también las cubriremos con más detalle.

¿Es seguro el té de diente de león durante el embarazo?

Las hojas de diente de león son ricas en varias vitaminas, además de calcio y hierro (Fuente: información nutricional).

La Asociación Estadounidense del Embarazo enumera el diente de león como una hierba que requiere más investigación y discusión con su médico para determinar si el consumo de diente de león es seguro para usted, ya que es una hierba bastante potente (Fuente: apa).

Todas las partes del diente de león se pueden utilizar para preparar té. El té de diente de león más dulce suele provenir de las flores, pero el ingrediente más común son las raíces.

El té de diente de león se puede preparar a partir de plantas frescas, secas o tostadas.

El té de diente de león se promociona ampliamente como un tónico y diurético y algunos dicen que puede ayudar con infecciones y problemas digestivos, pero en realidad sabemos muy poco sobre la salud de los dientes de león ya que no hay mucha evidencia científica (Fuente: NIH).

En general, el uso de diente de león en pequeñas cantidades, como las que se encuentran en los alimentos, se considera inofensivo.

Por ejemplo, vinagre con sabor a diente de león, aderezos para ensaladas y otras salsas. Sin embargo, se sabe menos sobre su consumo en grandes cantidades.

Si ya comiste las hojas o bebiste una taza de té de diente de león de vez en cuando, probablemente no tengas que preocuparte, ya que se trata de pequeñas cantidades de alimento y es poco probable que sean dañinas.

Algunas personas tienen una reacción alérgica. Entonces, si es alérgico a plantas relacionadas como caléndulas, ambrosía, crisantemos y margaritas, es mejor que evite los dientes de león por completo (Fuente: NIH).

Vale la pena conocer algunos de los otros nombres de los dientes de león para poder buscarlos en las etiquetas y saber qué está consumiendo. El diente de león también se conoce con los siguientes nombres:

  • Flor de reloj
  • taraxacum
  • Hierba cancerosa
  • Hierba amarga
  • margarita irlandesa
  • corona sacerdotal
  • diente de león
  • decir la hora
  • hocico de cerdo
  • pedo de lobo,
  • gowan amarillo

Además de muchos otros. ¡Esa es una gran lista! (Fuente: OARDC).

El diente de león no sólo se encuentra puro, sino que también se encuentra en muchas mezclas de té. Los ingredientes comunes del té de diente de león incluyen:

Hoja de frambuesa roja. Las hojas de frambuesa roja se consideran probable o posiblemente seguras para el consumo durante el embarazo y son ricas en hierro. Puede leer nuestra guía completa sobre las hojas de frambuesa roja durante el embarazo aquí.

Manzanilla (alemana). La manzanilla alemana es rica en magnesio y calcio y a menudo se agrega al té de diente de león y también se considera posiblemente segura. Consulte a su médico antes de beber manzanilla durante el embarazo.

Ortigas (ortigas). Las ortigas son ricas en muchos minerales y, a menudo, se utilizan como tónico integral durante el embarazo. Sin embargo, algunas fuentes dicen que consumir ortigas durante el embarazo no es seguro, mientras que otras recomiendan consumirla por sus beneficios para la salud.

Pregúntele a su médico si las ortigas pueden funcionar para usted durante el embarazo; también puede leer nuestro artículo sobre las ortigas durante el embarazo aquí.

¿Es seguro el diente de león durante el embarazo? Guía de raíces, té y hojas

¿Cuál es el mejor té de diente de león para el embarazo?

Si quieres beber té de diente de león, busca té orgánico con sabores y otros ingredientes que sean seguros para el embarazo.

Aquí hay algunos tés de diente de león de alta calidad entre los que puede elegir:

  • The Republic of Tea Té de hierbas súper herbario de diente de león orgánico
  • Bebida instantánea de hierbas Dandy Blend con diente de león
  • Infusiones de hierbas medicinales tradicionales elaboradas con hojas y raíces de diente de león
  • Raíz de diente de león asada de medicamentos tradicionales
  • Yogi Tea DeTox con especias de diente de león asado

Nota: Una marca popular es el té de raíz de diente de león orgánico crudo, pero este té no es seguro para consumir durante el embarazo ya que contiene hibisco, que se sabe que estimula el útero (Fuente: ARYA).

¿La raíz de diente de león es segura durante el embarazo?

No existe suficiente evidencia científica para brindar una respuesta definitiva sobre si la raíz de diente de león es segura durante el embarazo.

Para estar seguro, debe consultar a su médico antes de consumir raíces de diente de león durante el embarazo.

Lo mejor es consumir la raíz en forma de té, como suplemento o como alimento (como las raíces de diente de león al vapor, que se pueden cocinar y servir como verdura).

También puede encontrar raíces de diente de león en el diente de león chai, el café de raíz de diente de león o incluso la kombucha de diente de león.

Los suplementos a base de hierbas en particular no se recomiendan durante el embarazo ya que no hay pruebas suficientes de su seguridad (Fuente: OG).

¿Puede el diente de león reducir la hinchazón durante el embarazo?

Existe cierta evidencia científica de que el diente de león puede actuar como diurético y por tanto ayudar a reducir la hinchazón provocada por el exceso de agua en el cuerpo.

Sin embargo, los resultados actuales se basan en un solo estudio, por lo que se requiere más investigación para llegar a una conclusión final (Fuente: JACM).

Si esto te molesta especialmente, quizás quieras consultar nuestra guía de alimentos que pueden reducir la hinchazón del embarazo: ¡hay muchas opciones seguras allí!

¿Es seguro el diente de león durante el embarazo? Guía de raíces, té y hojas

¿Puedo comer hojas (hojas) de diente de león durante el embarazo?

Las hojas, los brotes y las hojas de diente de león se encuentran a menudo en mezclas para ensaladas que puedes comprar en la tienda.

Estas pequeñas cantidades de dientes de león mezcladas con otros alimentos generalmente se consideran seguras para el consumo durante el embarazo, pero no existe evidencia científica que lo respalde (fuente: NIH).

Algunos alimentos comunes que contienen hojas o verduras de diente de león incluyen:

  • Hojas de diente de león estofadas o salteadas
  • Ensalada de diente de león (las hojas crudas se mezclan con otras lechugas como berros y rúcula)
  • Pasteles de diente de león (hechos con cabezas de flores y, a veces, hojas)
  • Gelatina de diente de león (generalmente usando las cabezas de las flores)
  • Pesto de diente de león (pulir las hojas crudas en un procesador de alimentos con queso parmesano y aceite de oliva)
  • sopa de diente de león
  • Batidos de diente de león (se añaden unas hojas a la licuadora con espinacas, mango, agua y otros ingredientes como parte de un batido)

Si elige comer hojas de diente de león crudas, asegúrese de lavarlas bien para eliminar bacterias y pesticidas.

Hay estudios que demuestran que el diente de león puede ser útil durante el embarazo, como estimulante digestivo, antiinflamatorio, prebiótico y estimulante de la insulina. Sin embargo, se requiere más investigación para confirmar los beneficios y la eficacia (fuente: TAZA).

Los dientes de león también se pueden encontrar en productos de cuidado personal. Por ejemplo, el aceite de diente de león es un remedio casero muy conocido para el dolor en las articulaciones.

También hay barras de loción de diente de león, bálsamo labial de diente de león, protector solar, lociones corporales, bombas de baño y otros productos. La mayoría de estos están bien durante el embarazo, pero verifique los demás ingredientes para asegurarse de que sean seguros para el embarazo.

¿Puedo beber diente de león y bardana durante el embarazo?

El diente de león y la bardana son una bebida popular en Gran Bretaña y otros países. Solía ​​​​elaborarse con hojas de diente de león y bardana fermentadas, pero esto es muy raro hoy en día.

El diente de león y la bardana suelen ser seguros para que las mujeres embarazadas los beban, ya que las versiones modernas no contienen ni diente de león ni bardana. En cambio, suele tener un sabor artificial.

Si le gusta beber estas bebidas dulces y gaseosas, puede consultar nuestra guía sobre si las mujeres embarazadas pueden beber refrescos, incluidas algunas consideraciones de salud.

También puede encontrar dientes de león en bebidas como el vino de diente de león o el hidromiel, que se elabora mediante infusión de flores. Los refrescos de diente de león también son populares, pero presta atención a la etiqueta, ya que muchas marcas pueden estar llenas de azúcar.

El diente de león y la bardana son una mezcla común para una receta de licuadora, pero se debe evitar la bardana durante el embarazo, ya que puede actuar como estimulante uterino y acelerar el parto (Fuente: Biblioteca Wiley).

La mayoría de las bebidas con «bardana» en el nombre rara vez contienen el producto real, así que primero verifique los ingredientes. Para obtener más información sobre la bardana durante el embarazo, consulte nuestro artículo dedicado.

¿Se pueden utilizar las hojas de diente de león como prueba de embarazo?

Hay varios blogs en Internet que promueven el uso de hojas de diente de león como prueba de embarazo.

Debes verter una muestra de orina sobre algunas hojas de diente de león colocadas sobre una lámina de plástico, esperar 10 minutos y luego comprobar si las hojas se vuelven de color marrón rojizo.

Sin embargo, No existe evidencia científica que respalde la validez del diente de león como prueba de embarazoPor lo tanto, es mejor comprar una prueba de embarazo estándar, o visitar a su médico para que se la haga, ¡para estar 100% segura!

Aunque todas las partes de la planta del diente de león son comestibles, no siempre es recomendable consumir dientes de león sin consultar primero a su médico.

Probablemente estén bien pequeñas cantidades de té de diente de león, pero es mejor optar por cantidades más fuertes.

Este artículo fue revisado y aprobado para su publicación de acuerdo con nuestra política editorial.

Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded




¿Es seguro el diente de león durante el embarazo? Guía de raíces, té y hojas

¿Es seguro consumir diente de león durante el embarazo?

El embarazo es un momento en el que las mujeres deben prestar especial atención a su dieta y estilo de vida. Es normal preguntarse acerca de los alimentos y las hierbas que pueden ser seguros o no durante esta etapa. En este artículo, responderemos una pregunta frecuente: ¿Es seguro consumir diente de león durante el embarazo?

Diente de león y sus beneficios

El diente de león es una planta conocida por sus propiedades medicinales y culinarias. Sus raíces, hojas y flores se utilizan en la medicina tradicional para tratar diversas afecciones, como problemas digestivos, inflamación y problemas hepáticos.

Además, el diente de león es rico en vitaminas A, C, D y minerales como el hierro, zinc y potasio. Estos nutrientes pueden ser beneficiosos para el cuerpo en general, pero, ¿qué sucede durante el embarazo?

Seguridad del diente de león durante el embarazo

Según la investigación disponible, el consumo moderado de diente de león durante el embarazo se considera seguro para la mayoría de las mujeres. Sin embargo, es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

  1. Habla con tu médico: Antes de introducir cualquier nuevo alimento o hierba en tu dieta durante el embarazo, es fundamental que consultes con tu médico o profesional de la salud. Ellos conocen tu historial médico y podrán darte recomendaciones personalizadas.
  2. Evita excesos: Aunque el diente de león es seguro en cantidades moderadas, siempre se recomienda no excederse en su consumo. Como con cualquier alimento o hierba, el exceso puede tener efectos contraproducentes.
  3. Preparación adecuada: Si decides consumir diente de león durante el embarazo, asegúrate de que esté correctamente lavado y preparado. También puedes optar por productos de diente de león certificados, como infusiones o suplementos, para mayor seguridad.
  4. Observa cualquier reacción negativa: Cada mujer es diferente, y lo que funciona bien para una persona puede no funcionar igual para otra. Si experimentas cualquier reacción negativa después de consumir diente de león durante el embarazo, como malestar estomacal o alergia, suspende su consumo y consulta a tu médico de inmediato.

Recuerda que la información proporcionada en este artículo es general y no reemplaza el consejo médico profesional. Cada embarazo es único, y es importante obtener recomendaciones específicas de tu propio médico.

Fuentes recomendadas

Si estás interesada en obtener más información sobre este tema, puedes consultar las siguientes fuentes:

  1. NHS
  2. Mayo Clinic
  3. American Pregnancy Association


Deja un comentario