¿Es seguro beber agua tónica durante el embarazo? Respuestas de quinina

Si estás embarazada y te estás preguntando si es seguro beber agua tónica durante esta etapa tan especial, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos las respuestas con respecto a la quinina, uno de los componentes clave del agua tónica, y cómo puede afectar a las mujeres embarazadas. Descubriremos si es seguro disfrutar de esa refrescante bebida o si debemos evitarla por completo durante estos nueve meses tan emocionantes. ¡Sigue leyendo para obtener todas las respuestas!

El agua tónica se usa comúnmente para todo, desde las náuseas matutinas y las piernas inquietas por la noche hasta los cócteles sin alcohol. Es el primo más sabroso del seltzer. Aunque a la bebida se le atribuye el alivio de muchos síntomas comunes del embarazo, hay más de lo que parece en lo que respecta a la seguridad, especialmente durante el embarazo.

El agua tónica con gas puede parecer refrescante, especialmente como sustituto de las bebidas alcohólicas tradicionales o para los síntomas de las náuseas matutinas. Sin embargo, dado que la bebida contiene quinina, que puede ser perjudicial para el bebé, se debe evitar la tónica durante el embarazo.

Aunque el agua tónica no se considera una bebida segura durante el embarazo, existen alternativas con sabores similares y posibles beneficios. El agua tónica sin quinina también está disponible en algunas regiones y tiene un perfil de seguridad ligeramente diferente.

Desglosaré la investigación detrás de la recomendación de evitar el agua tónica y le daré algunas sugerencias sobre alternativas seguras para el embarazo.

¿El agua tónica es segura para las mujeres embarazadas?

Preparar cócteles sin alcohol como parte de una noche divertida o simplemente como un descanso del consumo de agua corriente hace que la abstinencia de alcohol durante nueve meses (o más) sea más divertida para muchas mujeres embarazadas. El agua tónica es uno de los ingredientes más populares en bebidas mixtas tanto alcohólicas como nativas.

El aspecto de seguridad más importante del agua tónica está relacionado con uno de sus ingredientes: quinina. A continuación analizaré la seguridad de la quinina con más detalle.

A diferencia de muchas otras bebidas populares, no existen muchas recomendaciones de las organizaciones de salud gubernamentales oficiales sobre la seguridad del agua tónica durante el embarazo.

Una organización que ha adoptado una posición oficial es el Instituto Federal de Evaluación de Riesgos, que forma parte del Ministerio Federal de Alimentación y Agricultura (similar a la FDA en EE.UU.).

Según sus expertos, se debe evitar el agua tónica durante el embarazo, ya que se informa que el bebé experimenta síntomas de abstinencia después del nacimiento debido a la quinina presente en el agua. (Fuente: bFR).

¡Otra consideración es que el agua tónica en realidad está endulzada! Si bien muchas personas asumen que el agua tónica no tiene azúcar, similar a su prima gaseosa, una botella de 12 onzas generalmente contiene entre 25 y 35 gramos de azúcar agregada. Es sólo un poco menos edulcorante que la cola del mismo tamaño, que contiene alrededor de 40 gramos de azúcar añadido.

Se ha descubierto que el consumo diario de 4 a 5 porciones de refrescos y otras bebidas azucaradas presenta un mayor riesgo de complicaciones en el embarazo, como preeclampsia, bajo peso al nacer y parto prematuro (Fuente: Actas de la Sociedad de Nutrición).

Si bien se cree que los efectos negativos del agua tónica que contiene quinina están más asociados con el consumo regular de grandes cantidades de agua tónica, es mejor pecar de cauteloso y evitar el agua tónica durante el embarazo (fuente: BfR).

¿Es seguro beber agua tónica durante el embarazo? Respuestas de quinina

Para los amantes de las aguas tónicas en Escocia, la marca local Cushiedoos ofrece una bebida tónica sin quinina. Otras marcas internacionales, incluidas Schweppes, Canada Dry y Fever-Tree, contienen quinina y deben reservarse hasta después del embarazo.

De vez en cuando, las mujeres recurren al agua tónica por su combinación de carbonatación y sabor ligeramente amargo para calmar la sed. Si bien el agua tónica que contiene quinina no es segura durante el embarazo, existen otras alternativas, como el agua mineral simple o el agua con gas. Si prefiere el sabor amargo, busque bebidas espumosas con sabor a limón, lima o pomelo.

Para obtener más información sobre alternativas seguras al agua tónica, consulte nuestros artículos sobre refrescos y 10 bebidas para disfrutar junto con el agua.

¿El agua tónica ayuda con las piernas inquietas o los calambres durante el embarazo?

Durante el embarazo, es común experimentar piernas inquietas y/o calambres en las piernas por la noche, incluso si esto no favorece un sueño reparador. A veces se recomienda el agua tónica como remedio casero para estos síntomas, principalmente debido a la quinina del agua.

La quinina reduce eficazmente la actividad nerviosa, calmando así las piernas y los calambres (Fuente: Revista de la Asociación Médica Canadiense).

Cuando se trata de tratar los calambres en las piernas o la inquietud, la dosis de quinina necesaria es bastante alta, mucho más de dos o tres veces la de agua tónica, por lo que el beneficio real de beber agua tónica es, en el mejor de los casos, cuestionable.

Si bien se ha demostrado que la quinina es eficaz en el tratamiento de este tipo de afección, la FDA advierte que los beneficios no superan los riesgos.

No sólo se desaconseja el agua tónica durante el embarazo porque contiene quinina, sino que la quinina en sí misma se considera un tratamiento inseguro para las molestias nocturnas en las piernas, ya que causa náuseas, presión arterial baja, pérdida de la visión, alteración del ritmo cardíaco e incluso trastornos sanguíneos, por nombrar algunos. nombre (fuente: Revista de la Asociación Médica Canadiense).

¿Puede el agua tónica ayudar con las náuseas matutinas?

Al igual que otras bebidas carbonatadas como el ginger ale o los refrescos blancos, muchas mujeres embarazadas recurren al agua tónica para calmar el estómago cuando aparecen las náuseas matutinas.

El alivio que se siente después de beber agua tónica probablemente no sea específico de la bebida, sino más bien de la carbonatación. La carbonatación reduce la acidez del estómago, lo que puede tener un mayor efecto sobre las náuseas que el agua sola (Fuente: Wall Street Journal).

Dado que se debe evitar el agua tónica durante el embarazo, es mejor utilizar otros métodos para aliviar las náuseas. Consulte nuestro artículo dedicado a alimentos contra las náuseas para conocer alternativas más seguras.

¿Es seguro beber agua tónica durante el embarazo? Respuestas de quinina

¿Es segura la quinina durante el embarazo?

La quinina es un líquido amargo elaborado a partir de la corteza del árbol de quina (Fuente: PubChem). El líquido es un ingrediente de dos bebidas populares, Tonic Water y Bitter Lemon, y les da a ambas bebidas su clásico sabor amargo.

Debido al riesgo de daño al feto, debe evitar las bebidas que contengan quinina durante el embarazo. (Fuente: BfR).

Aunque normalmente pensamos en la quinina como un ingrediente alimentario, tradicionalmente es un medicamento que se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la malaria (Fuente: PubChem, Medicina de Michigan).

La quinina está clasificada como medicamento de categoría C por la FDA y, por lo tanto, solo se administra en determinadas circunstancias y bajo la cuidadosa dirección de profesionales médicos (Fuente: QUIMICA, Medicina de Michigan).

Las tabletas de quinina también están disponibles como solución de venta libre para los calambres en las piernas. Este uso no está aprobado por la FDA y debe evitarse, especialmente durante el embarazo (Fuente: Clínica Cleveland).

En general, se deben evitar durante el embarazo las aguas tónicas y otras bebidas que contengan quinina, como el limón amargo. Se sabe que el ingrediente quinina no es seguro durante este tiempo y puede causar síntomas de abstinencia en el bebé después del nacimiento.

Se rumorea que la bebida alivia las náuseas matutinas y las piernas inquietas, pero los beneficios potenciales no justifican el riesgo. El agua con gas natural o aromatizada con un sabor chispeante similar es una alternativa mucho más segura.

Este artículo fue revisado y aprobado para su publicación de acuerdo con nuestra política editorial.
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¿Es seguro beber agua tónica durante el embarazo? Respuestas de quinina

El embarazo es un período en el que las mujeres deben tener especial cuidado con lo que consumen, ya que cualquier sustancia puede afectar tanto a la madre como al feto. Una de las preguntas frecuentes que surgen durante esta etapa es si es seguro beber agua tónica, especialmente aquellas que contienen quinina. En este artículo, responderemos a esta pregunta y te proporcionaremos la información necesaria para que tomes una decisión informada.

¿Qué es el agua tónica y cómo se relaciona con la quinina?

El agua tónica es una bebida carbonatada y ligeramente amarga que se utiliza comúnmente como mezclador para cócteles. Tradicionalmente, el agua tónica ha sido elaborada con quinina, un alcaloide extraído de la corteza del árbol de la quina. La quinina ha sido utilizada durante siglos como un tratamiento para la malaria, ya que posee propiedades antipiréticas y antiinflamatorias.

¿Es seguro consumir quinina durante el embarazo?

Aunque la quinina es segura para la mayoría de las personas cuando se consume en cantidades moderadas, existen preocupaciones en relación con su consumo durante el embarazo. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) ha emitido una advertencia sobre el consumo de productos que contienen quinina durante el embarazo debido a la posibilidad de efectos negativos en el feto.

El consumo de quinina en grandes cantidades puede provocar una condición conocida como cinconismo, que se caracteriza por síntomas como problemas de visión, zumbidos en los oídos, dolor de cabeza y náuseas. Aunque es poco probable que beber una pequeña cantidad de agua tónica ocasionalmente cause daño, es importante tener precaución y evitar el consumo excesivo de quinina durante el embarazo.

Alternativas seguras al agua tónica durante el embarazo

Si te gusta el sabor del agua tónica pero estás preocupada por el contenido de quinina, existen alternativas seguras que puedes considerar durante el embarazo. Algunas marcas ofrecen versiones sin quinina, que conservan el sabor amargo característico pero no representan riesgos para la salud.

Además, puedes optar por otras bebidas carbonatadas que no contienen quinina, como agua con gas aromatizada o limonada. Estas opciones pueden brindarte una experiencia refrescante sin preocupaciones.

En conclusión

En general, se recomienda evitar el consumo de agua tónica que contiene quinina durante el embarazo debido a posibles riesgos para el feto. Aunque una cantidad ocasional y moderada es poco probable que cause daño, es importante tener precaución y consultar con un médico antes de consumir cualquier alimento o bebida que puedan generar dudas durante esta etapa tan importante de la vida.

  1. Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA)

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