¿Es segura la bardana durante el embarazo? Té, raíz y más

El embarazo es un momento muy especial en la vida de una mujer, en el que se deben tener precauciones adicionales al tomar cualquier tipo de medicamento o remedio natural. En este sentido, la bardana, una planta conocida por sus propiedades medicinales, ha generado cierta controversia sobre su seguridad durante el embarazo. En este artículo, exploraremos más a fondo las propiedades de la bardana, en forma de té o raíz, y proporcionaremos información clave para que las futuras mamás puedan tomar decisiones informadas sobre su consumo durante esta etapa tan importante. ¡Sigue leyendo para descubrir todo sobre la bardana y su relación con el embarazo!

Última actualización el 24 de septiembre de 2022

Con su rico aroma y sabor terroso, la planta de bardana está relacionada con el diente de león y es buscada por sus posibles beneficios para la salud. Sin embargo, ¿es seguro comer (o beber) durante el embarazo?

Desafortunadamente, la bardana estimula el útero y puede provocar un parto prematuro, aunque es poco probable. Por lo tanto, se debe evitar la bardana en todas sus formas (alimentos, té y suplementos) durante el embarazo.

Comer bardana durante el embarazo implica muchas sutilezas, desde la cantidad de comida hasta los complementos dietéticos y el té. ¡Discutamos las ideas principales!

¿Es segura la raíz de bardana durante el embarazo?

La planta de bardana o Arctium lappais es una hierba popular y aromática originaria de Asia y Europa con fines culinarios y medicinales.

Utilizando la raíz, las hojas y las semillas, los investigadores han estudiado los efectos de la bardana sobre el cáncer, las enfermedades de la piel, los niveles altos de azúcar en sangre y más. Sin embargo, falta evidencia de muchas de las declaraciones de propiedades saludables (fuente: Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering).

¿Es segura la bardana durante el embarazo? Té, raíz y más

Un componente principal de la bardana es un compuesto llamado inulina. La inulina es un tipo de fibra con presuntas propiedades prebióticas en el tracto gastrointestinal (Fuente: anaeróbico).

Un prebiótico es un tipo de fibra que esencialmente alimenta a las bacterias del microbioma intestinal o la microbiota intestinal. La microbiota intestinal es la comunidad de bacterias saludables que viven en el tracto gastrointestinal.

Además, la raíz fresca de bardana es un diurético natural, lo que significa que promueve la pérdida de agua al orinar. Sin embargo, este aumento de las ganas de orinar puede provocar deshidratación.

La bardana se consume normalmente en forma de alimentos, té y suplementos. Como muchos suplementos dietéticos en los Estados Unidos, no están regulados. Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) y antes de que estén disponibles comercialmente y disponibles para el público en general, no se prueba su seguridad o eficacia.

Se recomienda a las mujeres embarazadas que consulten a su médico antes de tomar cualquier suplemento dietético.

Desafortunadamente, las investigaciones han demostrado que la bardana en cualquier cantidad tiene un mayor riesgo de estimular el útero y puede aumentar el riesgo de parto prematuro (fuente: Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering). Por lo tanto, se recomienda a las mujeres embarazadas que eviten por completo los productos vegetales de bardana.

Es cada vez más importante evitar las raíces, semillas y hojas de bardana si es alérgico a la familia de plantas Asteraceaea o Compositae, que incluye ambrosía, caléndulas, margaritas y crisantemos (Fuente: El Centro de Asma y Alergias).

¿Es seguro el té de raíz de bardana durante el embarazo?

Aunque la raíz de bardana se puede encontrar en cantidades más bajas en el té que en los suplementos o incluso en algunas formas de alimentos, todavía no se recomienda que las mujeres embarazadas la beban.

Desafortunadamente, algunas infusiones de bardana pueden estar contaminadas con alcaloides (por ejemplo, atropina), que pueden afectar negativamente al sistema nervioso del cuerpo (Fuente: Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering).

Además, la raíz de bardana se encuentra comúnmente en el té Essiac, junto con la acedera, el olmo resbaladizo y el ruibarbo. El té Essiac se utiliza a menudo como terapia contra el cáncer (Fuente: Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering). Sin embargo, la evidencia científica no indica que el té Essiac sea adecuado para tratar o prevenir el cáncer.

Se debe evitar cualquier forma de té o bebida de bardana, incluido el té Essiac, durante el embarazo.

¿Es segura la bardana durante el embarazo? Té, raíz y más

¿Son seguras las hojas de bardana durante el embarazo?

Las hojas de bardana, así como el té, los suplementos y las raíces deben evitarse durante el embarazo debido al mayor riesgo de parto prematuro, aunque es poco probable.

Esto incluye consumir la conocida bebida de diente de león y bardana SI en realidad contiene bardana real (la mayoría contiene saborizante de bardana, que es seguro si no se elabora con la raíz real). Esta bebida también debe evitarse durante el embarazo debido al riesgo de estimulación uterina.

Para obtener más información sobre el consumo de dientes de león, ya sea como alimento, té o suplemento, consulte este artículo.

Espero que este artículo te haya ayudado a evaluar la seguridad de consumir bardana durante el embarazo.

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¿Es segura la bardana durante el embarazo? Té, raíz y más

¿Es segura la bardana durante el embarazo? Té, raíz y más

El embarazo es una etapa de la vida en la que las mujeres deben tener especial cuidado con su alimentación y consumo de plantas medicinales. Entre las muchas hierbas y raíces utilizadas en la medicina tradicional, la bardana es conocida por sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud. Sin embargo, es importante tener en cuenta si su uso es seguro durante el embarazo.

¿Qué es la bardana?

La bardana, conocida científicamente como Arctium lappa, es una planta herbácea originaria de Eurasia, pero con amplia distribución en todo el mundo. Sus raíces, hojas y semillas se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional para tratar diversos problemas de salud.

Beneficios de la bardana

La bardana se ha utilizado en diferentes culturas por sus propiedades diuréticas, antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas. Entre sus beneficios más destacados se encuentran:

  1. Purificación de la sangre: La bardana ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y estimula la eliminación de desechos a través de la orina, lo cual puede contribuir a la salud del sistema circulatorio.
  2. Mejora de la salud de la piel: Gracias a sus propiedades antimicrobianas, la bardana puede ser útil para tratar afecciones de la piel como el acné, la dermatitis o la psoriasis.
  3. Apoyo a la función hepática: Se cree que la bardana ayuda a estimular la producción de bilis y favorece la función hepática adecuada, lo cual puede contribuir al buen funcionamiento del sistema digestivo.
  4. Propiedades antioxidantes: La bardana contiene antioxidantes naturales que ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo, lo cual puede ayudar a prevenir el daño celular.

¿Es segura la bardana durante el embarazo?

Cuando se trata de consumir hierbas durante el embarazo, siempre es importante tener precaución. Aunque la bardana puede brindar beneficios para la salud, no existen suficientes estudios que confirmen su seguridad durante el embarazo. Por lo tanto, se recomienda evitar consumir bardana en cualquier forma (té, raíz, extracto, etc.) durante esta etapa de la vida.

Es fundamental hablar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier producto herbal durante el embarazo, ya que diferentes hierbas pueden afectar el desarrollo del feto y la salud de la madre de diferentes maneras.

Conclusiones

Aunque la bardana es conocida por sus propiedades beneficiosas para la salud, no se recomienda su consumo durante el embarazo debido a la falta de evidencia científica que respalde su seguridad. Es esencial seguir las recomendaciones y orientación de un profesional de la salud durante esta etapa, para asegurar el bienestar tanto de la madre como del bebé.

Fuentes:

  1. Wikipedia: Arctium lappa
  2. NCBI: Arctium lappa – A Complex Plant Extract Showing Antioxidant and Potential Anti-Inflammatory Capability
  3. NCBI: Medicinal Properties of Burdock Root (Arctium lappa L.), Enhanced by Nanotechnology

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