Eructos excesivos durante el embarazo: motivos y remedios naturales

¿Estás embarazada y sientes que los eructos son una constante en tu día a día? ¡No te preocupes! Los eructos excesivos durante el embarazo son un síntoma común que muchas mujeres experimentan. Aunque pueda resultar incómodo, existe una gran cantidad de remedios naturales que puedes probar para aliviar este problema. En este artículo, te explicaremos los motivos detrás de los eructos excesivos durante el embarazo y te daremos algunos consejos sobre cómo combatirlos de manera natural. ¡Sigue leyendo y descubre cómo mejorar tu bienestar durante esta etapa tan especial de tu vida!

No hay nada peor que recibir una sorpresa con un gas. Ya sea por el trasero o por la boca, expulsar el viento se considera aborrecible, especialmente en público. El exceso de gases es un síntoma del embarazo que se le resta importancia, pero si experimenta eructos excesivos durante el embarazo, puede apostar que no tiene en cuenta la compañía que tenga.

Eructos excesivos durante el embarazo: motivos y remedios naturales

Eructos excesivos durante el embarazo.

Muchos eructos durante el embarazo. Es un síntoma común y no es motivo de preocupación.

Se sabe que una persona expulsa flatulencias unas 18 veces al día. Sin estar embarazada, tu cuerpo produce unos 4 litros de gases, que naturalmente se manifiestan en forma de flatulencias o eructos.

Gracias a la progesterona, esta hormona beneficiosa tiene la función de ralentizar la digestión, lo que significa que es probable que experimentes más hinchazón.

Eructos y embarazo

Vivir con estos insoportables síntomas del embarazo no es para personas débiles de corazón. Ya sea que esté experimentando náuseas o en medio de náuseas totales, es posible que no se sienta lo mejor posible. Si a eso le sumas algunos eructos excesivos, podrías pensar que tu bebé te está convirtiendo en una bestia.

La buena noticia es que eructar es común durante el embarazo, pero ¿por qué te has convertido en la reina del asco? ¿Existe alguna forma de controlar los eructos excesivos durante el embarazo?

¿Por qué eructo con tanta frecuencia durante el embarazo?

Los eructos frecuentes durante el embarazo no son un síntoma muy conocido del embarazo, pero pueden ser tan comunes como las estrías. Además de experimentar náuseas y estreñimiento, muchas madres también han notado el exceso de gases como uno de los síntomas del embarazo.

Para saber por qué sucede esto, pasemos a las hormonas. Las hormonas del embarazo en particular pueden aumentar las flatulencias y ralentizar la digestión. Con el estómago lleno de gases, ahora eres un bollo de crema. Ya sean flatulencias o eructos, los gases tienen que salir.

De acuerdo con la Asociación Americana del Embarazo La progesterona es la encargada de hacer que tu digestión normal se relaje. De hecho, los alimentos y los desechos tardan un 30% más más en pasar por los intestinos. Dado que su sistema es particularmente lento, es casi seguro que experimentará eructos excesivos.

Problemas trimestrales

Es posible que notes que eructas con más frecuencia durante determinadas semanas de tu embarazo. Es posible que se produzcan eructos excesivos durante el primer trimestre al principio del embarazo. Esto es típico del aumento de hormonas.

A todas nos ha pasado: estás en la primera semana de embarazo, pero parece que tu estómago se dirige al último trimestre y te preguntas si es por tus hábitos alimenticios/estilo de vida o por tu estómago. ¿bicho? Bueno, es comida. Esto se llama hinchazón temprana del embarazo. Puede producirse una formación excesiva de gases en los primeros días del embarazo, pero este es un síntoma típico y no es motivo de preocupación.

A medida que se acerca el segundo trimestre, es posible que note que sus síntomas se han estabilizado un poco. Por otro lado, su apetito ahora está en pleno apogeo ya que su cuerpo anhela nuevos alimentos y diferentes combinaciones, lo que puede provocar una hinchazón que no puede controlar.

El tercer trimestre puede ser extremadamente embarazoso. Debido a la presión que el bebé que rebota ejerce sobre sus intestinos y órganos, usted ya no tiene control. Tanto los eructos como los pedos pueden ocurrir en cualquier momento. Entonces, si te encuentras en la desafortunada situación de tener mucha gente cerca, ríete de ello.

Cuando eructar no está solo

Hay otros síntomas que pueden ocurrir durante el embarazo debido a su digestión lenta.

Eructar en sí es algo que puedes evitar tapándote la boca y disculpándote con quienes te rodean. Sin embargo, hay ocasiones en las que se le presentan flatulencias, también conocidas como tirarse pedos.

Las bombas de trasero, como le gusta llamarlas a mi pequeña, no se consideran femeninas, y mucho menos glamorosas. Quizás esté completamente equivocado, pero cuando una dama hace tonterías en público, suele ser algo inusual.

El embarazo tiene como objetivo recordarnos que somos humanos y, al igual que nuestros homólogos masculinos, tenemos ganas de tirarnos pedos. Con la mayor cantidad de gas que tienes ahora, las bombas terrestres pueden salir por sí solas cuando menos lo esperas.

La terrible sensación de acidez de estómago puede resultar debilitante durante el embarazo. La relajación de los ligamentos ahora ha permitido que el ácido regrese al esófago.

Eructos excesivos durante el embarazo: motivos y remedios naturales

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Una vieja historia de partera dice que quienes sufren de acidez de estómago darán a luz a un bebé con la cabellera llena. ¡Por supuesto que esto es una completa coincidencia!

Hay que soportar las flatulencias en el bebé al principio del embarazo. La hinchazón puede hacerte sentir extremadamente incómodo. Por lo tanto, conviene elegir ropa holgada. Las cinturillas apretadas se suman al abdomen ya presurizado, causando malestar y dolor.

Alivio del tanque de combustible.

Ahora es el momento de encontrar maneras de lidiar con el tanque de gasolina demasiado lleno, aliviar sus síntomas y, con suerte, prevenir esos momentos embarazosos.

Aquí hay algunas formas naturales a largo plazo de deshacerse de los eructos excesivos durante el embarazo:

  • Mantenga su ingesta de líquidos al máximo

Como sabemos, la hidratación es fundamental durante el embarazo. Puede mantener el sistema digestivo funcionando sin problemas y ayuda a prevenir el estreñimiento.

El agua es lo más útil para nuestro organismo, pero por supuesto cualquier ingesta de líquidos es buena. Tenga cuidado al elegir sus bebidas. Los jugos pueden empeorar la acidez de estómago y tienen un alto contenido de azúcar. Las bebidas carbonatadas también pueden llenar el tanque de gasolina.

Si tu bebé es recién nacido, quizás sepas lo importante que es cuidarlo mientras lo amamantas. La explicación simple es que no pueden moverse para dispersar las burbujas de viento en su vientre.

Lo mismo ocurre con nosotros: el ejercicio, ya sea caminar o tomar una clase de ejercicio prenatal, puede ayudar a tu cuerpo a expulsar el exceso de gases y mantener tu digestión funcionando sin problemas.

El gas que se produce en nuestro cuerpo es causado por lo que introducimos en él. Es posible que hayas desarrollado una intolerancia a un determinado alimento, provocando síntomas terribles similares al síndrome del intestino irritable.

Cuando estaba embarazada tenía aversión al ajo. La cantidad más pequeña literalmente hizo que mi estómago gorgoteara toda la noche y, créanme, los eructos de ajo están rancios.

Consuma una dieta equilibrada llena de nutrientes naturales que usted y su bebé necesitan para prosperar durante las próximas 40 semanas.

Es bueno saber que el chocolate contiene cafeína, que a su vez puede empeorar los síntomas de la acidez estomacal. Incluso si un dulce no es ilegal, tu cuerpo podría obligarte a pagar antes de acostarte.

Se nos dice que comer alimentos ricos en fibra puede ayudar a mantener nuestros hábitos sanitarios con regularidad. El estreñimiento en sí es un síntoma común del embarazo, por lo que consumir alimentos sabrosos y ricos en fibra puede ayudar a eliminar este síntoma no deseado.

Para reflexionar: los alimentos ricos en fibra pueden empeorar la hinchazón, pero considérelo una señal de que su digestión está mejorando.

La ansiedad debería estar en la lista de síntomas del embarazo. Sinceramente, nadie puede planificar cómo te sentirás durante el embarazo, pero te puedo garantizar que en algún momento surgirá estrés y preocupación.

Los sentimientos de ansiedad cambian nuestros patrones naturales de respiración, lo que significa que es posible que respires más de lo habitual. Inspirar más aire sólo puede significar una cosa: viento.

Ya sea delegar tareas o poner los pies en alto, mantener la calma puede ayudar con los problemas excesivos de gases. ¡No puedo pensar en una mejor razón para que te tomes un tiempo para ti!

Dormir no siempre es un hecho durante el embarazo. Maniobras tu estómago alrededor de la cama y luchas por ponerte cómodo, pero la mejor posición es acostarte sobre tu lado izquierdo con las piernas levantadas.

Esta posición se puede apoyar con una almohada de embarazo y permite una mejor digestión sin formación de gases.

Fumar es perjudicial para la salud, pero como futura madre, los médicos le aconsejan que deje de consumir tabaco, ya que provoca complicaciones en el desarrollo durante el embarazo.

Además, inhalar un cigarrillo introduce un exceso de aire en el cuerpo, lo que aumenta la probabilidad de que un fumador eructe.

¿Debería preocuparme por los eructos excesivos?

Los eructos constantes durante el embarazo no son motivo de preocupación. Puede ser vergonzoso, por supuesto, pero eructar más no significa que haya un problema con el embarazo.

Es posible que necesite consejos sobre qué tomar para la acidez de estómago y su médico puede aconsejarle sobre qué antiácidos son seguros durante el embarazo.

Resumen

Los eructos excesivos durante el embarazo pueden resultar molestos para usted y para quienes la rodean, pero a veces no se puede evitar. Pruebe algunos de los consejos anteriores y aproveche este tiempo para revisar su dieta y su ingesta de líquidos.

En general, es un síntoma de corta duración que hay que soportar. Si esto te pilla desprevenido, recuerda echarle la culpa al bache.

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Eructos excesivos durante el embarazo: motivos y remedios naturales

Frecuentes preguntas sobre eructos excesivos durante el embarazo

¿Por qué experimento eructos excesivos durante mi embarazo?

Los eructos excesivos durante el embarazo son comunes y pueden deberse a varios motivos. Uno de ellos es el aumento de la producción de hormonas, como el estrógeno y la progesterona, que pueden afectar el sistema digestivo y hacer que se acumule más gas en el estómago. Además, el crecimiento del útero puede ejercer presión sobre el estómago y el tracto gastrointestinal, lo que también puede contribuir a los eructos excesivos.

¿Existen remedios naturales para aliviar los eructos durante el embarazo?

Sí, existen varios remedios naturales que pueden ayudar a reducir los eructos durante el embarazo:

1. Comer despacio y masticar bien:

Comer con calma y masticar adecuadamente los alimentos puede evitar la entrada de aire al estómago, lo que reduce la posibilidad de eructar. Intenta disfrutar cada bocado y evita comer apresuradamente.

2. Evitar bebidas gaseosas y carbonatadas:

Las bebidas carbonatadas pueden aumentar la cantidad de gas en el estómago, lo que lleva a eructos más frecuentes. Es preferible optar por agua o infusiones sin gas para mantenerse hidratada.

3. Evitar alimentos que produzcan gases:

Algunos alimentos, como los frijoles, las bebidas con cafeína, el brócoli y la coliflor, pueden generar más gases en el estómago. Trata de identificar qué alimentos te provocan eructos y evítalos o consúmelos en menor cantidad.

4. Realizar ejercicio suave:

Realizar ejercicio físico moderado, como caminar o practicar yoga prenatal, puede ayudar a estimular el movimiento intestinal y reducir la acumulación de gases.

5. Evitar comer en exceso:

Comer en grandes cantidades puede dificultar la digestión y aumentar la probabilidad de eructos. Es mejor realizar comidas más pequeñas y frecuentes a lo largo del día.

¿Cuándo debería consultar a mi médico?

Si los eructos excesivos están acompañados de otros síntomas preocupantes, como dolor abdominal intenso, náuseas persistentes o vómitos, es recomendable consultar a un médico. Él podrá evaluar tu situación individualmente y descartar cualquier condición médica subyacente.

¡Recuerda! Cada embarazo es diferente, y lo que funciona para una mujer puede no funcionar para otra. Siempre es importante escuchar a tu cuerpo y buscar el consejo de un profesional de la salud en caso de dudas o preocupaciones.


Referencias:

  1. Mayo Clinic: Gases y dolores de gases
  2. BabyCenter: Eructos excesivos durante el embarazo. Causas y Remedios

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